醋泡洋葱

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醋泡洋葱功效： 1、降低血糖。 2、杀菌治感冒。 3、清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。 4、经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。

醋泡洋葱的用料

洋葱 一个或者两个 陈醋 适量

醋泡洋葱的做法

醋泡洋葱的做法图解1

步骤1

先将洋葱洗干净切丝，放进准备好的瓶子里。
醋泡洋葱的做法图解2

步骤2

倒入陈醋，醋的量要没过洋葱 。
醋泡洋葱的做法图解3

步骤3

密封好，放置两天，就可以食用。
醋泡洋葱的做法图解4

步骤4

食用方法:早晚各吃一次，每次连醋带洋葱一起都吃些，降血压效果不错。患有高血压的人若偷懒改为一天吃一次的话，见效的时间会相对地长。

醋泡洋葱的烹饪技巧

醋泡洋葱是一种小菜，有延缓衰老的功效。中医认为，洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效。醋泡洋葱是一道非常养生的保健佳品，不仅非常适合“三高”人群食用，还具有延缓衰老的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-06

©本菜谱的做法由 温妈妈爱养生膏 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 午餐 一家三口 凉菜 咸

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