西芹麦饭！

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西芹是芹菜里最嫩的，这个时节吃最合适不过了！因为考虑到妈妈高血压的问题，特别做了这道菜，新鲜西芹搭配面粉的完美比例，也可以作为一顿既美味又治病的菜品

西芹麦饭！的用料

西芹一斤 面粉一碗
盐 辣椒
味精 蒜泥

西芹麦饭！的做法

西芹麦饭！的做法图解1

步骤1

西芹洗净择净，晾干备用
西芹麦饭！的做法图解2

步骤2

切成一厘米的小段放到干净的盆子里！
西芹麦饭！的做法图解3

步骤3

一碗面粉的量，均匀撒进菜里，边撒边搅拌
西芹麦饭！的做法图解4

步骤4

放入食盐！一定要在放入面粉后，要不然会出水！
西芹麦饭！的做法图解5

步骤5

搅拌后是这个样子！
西芹麦饭！的做法图解6

步骤6

蒸锅放好笼屉，均匀的放入搅拌好的食材！
西芹麦饭！的做法图解7

步骤7

中火15分钟，放辣子面，蒜泥！
西芹麦饭！的做法图解8

步骤8

炒锅放油，等油热了，迅速泼向辣子，蒜泥集中的地方，搅拌好，好香啊！
西芹麦饭！的做法图解9

步骤9

妈妈不吃蒜，就没放，实话！放蒜泥真心香啊！手机像素不好啊！
西芹麦饭！的做法图解10

步骤10

很天然吧！赶快动手吧！

西芹麦饭！的烹饪技巧

因为芹菜是感光食物，吃完后尽量少晒太阳，会长斑，血压低的人群少吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-08

©本菜谱的做法由 爱上傻狐狸的猫 编写，未经授权不得转载

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