自制健康营养麻辣烫

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夹心小厨娘
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为什么女孩子对麻辣烫会情有独钟呢？ 说起麻辣烫感觉自己要流口水了，但是饭店里的麻辣烫总是让人不放心，会不会加了香料？会不会好多味精鸡精？或者其他香料。 现在备孕期间，嘴馋所以自己做了麻辣烫，发现比外边的好吃太多了！而且老公无话可说 下面就分享给大家炒鸡炒鸡！简单的具体做法

自制健康营养麻辣烫的用料

水 多半碗 牛奶 一包
火锅底料（微辣） 一小块 羊肉卷/牛肉卷 适量
蟹棒、鱼豆腐等 适量 菌类、木耳、豆皮等 适量
蔬菜 适量 豫竹方便面 一包

自制健康营养麻辣烫的做法

自制健康营养麻辣烫的做法图解1

步骤1

多半碗水+多半碗牛奶（成品无奶腥味，可放心） 煮开后加入一小块火锅底料。
自制健康营养麻辣烫的做法图解2

步骤2

专门附图，这是我用的火锅底料，我觉得很不错，推荐给大家
自制健康营养麻辣烫的做法图解3

步骤3

汤很鲜美，为了方便喝汤，煮几分钟后将调料捞出。
自制健康营养麻辣烫的做法图解4

步骤4

1、放入蟹棒、鱼豆腐、宽粉等耐熟的食品先煮3分钟； 2、放入菌类、木耳、莲藕、玉米等煮3-5分钟； 3、放入羊肉卷、豆皮等快熟食品。
自制健康营养麻辣烫的做法图解5

步骤5

食材全部放入后煮3分钟
自制健康营养麻辣烫的做法图解6

步骤6

最后放入方便面和蔬菜，变软即可出锅 （注：方便面不要煮太长时间，变软即可）
自制健康营养麻辣烫的做法图解7

步骤7

大碗盛出，淋入调好的芝麻酱。 （少量多次的加水化开芝麻酱，用热水）
自制健康营养麻辣烫的做法图解8

步骤8

搅和搅和开吃咯！！

自制健康营养麻辣烫的烹饪技巧

1、不需要放盐及其它调味料 2、火锅底料尽量选微辣 3、不要煮太久，根据自家火力看，熟了就出锅 不说了我要去吃啦，流着口水打字的。。。 哈哈，姐妹们快试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-19

©本菜谱的做法由 夹心小厨娘 编写，未经授权不得转载

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