养胃什锦蔬菜粥

独家
1.2万 浏览 32 收藏
收藏
余小喵乱炖
余小喵乱炖
＋ 关注

适合上班族早餐，养胃粥哦

蔬菜粥的用料

山药 一根 蒜头 一颗
鸡胸肉 一块 胡萝卜 一根
玉米 一根 米 一碗
淀粉 适量

蔬菜粥的做法

养胃什锦蔬菜粥的做法图解1

步骤1

一小碗白米，喜欢吃浓一点的，可以多加点米，喜欢清淡点的，可以少加米
养胃什锦蔬菜粥的做法图解2

步骤2

把米淘洗后用水泡好，备用，水和米的比例是1：3，也可以按自己喜欢的口味加水
养胃什锦蔬菜粥的做法图解3

步骤3

把玉米剥好，胡萝卜切丁，山药切成块，切好备用
养胃什锦蔬菜粥的做法图解4

步骤4

把鸡胸肉切成块，放适量淀粉拌匀，这样鸡肉不会吃起来有柴的感觉，口感更好
养胃什锦蔬菜粥的做法图解5

步骤5

热油，先放蒜片炒香，炒香后放入备用的鸡胸肉
养胃什锦蔬菜粥的做法图解6

步骤6

鸡胸肉炒至变色后
养胃什锦蔬菜粥的做法图解7

步骤7

依次放入准备好的胡萝卜，玉米粒，继续翻炒3分钟左右
养胃什锦蔬菜粥的做法图解8

步骤8

最后放山药
养胃什锦蔬菜粥的做法图解9

步骤9

放完山药后倒入适量的水，煮开
养胃什锦蔬菜粥的做法图解10

步骤10

煮开后倒入泡好的米的锅里
养胃什锦蔬菜粥的做法图解11

步骤11

倒进去搅拌一下，按稀饭键就好啦（没有稀饭键的话，可以按煮饭键，或者煮粥键）
养胃什锦蔬菜粥的做法图解12

步骤12

当当当，稍等一个小时左右，成品出来啦，出锅的时候加适量的盐和鸡精哦！

蔬菜粥的烹饪技巧

好吃又营养，不爱吃我搭配的蔬菜，可以搭配自己喜欢的蔬菜哦，因为自己不爱吃姜所以没放，喜欢的可以加一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-27

©本菜谱的做法由 余小喵乱炖 编写，未经授权不得转载

蔬菜粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

蔬菜粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 养胃什锦蔬菜粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 养胃什锦蔬菜粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活