鸡肉蔬菜减脂沙拉

7528 浏览 25 收藏
收藏
☀rtow
☀rtow
＋ 关注

鸡肉蔬菜沙拉的用料

鸡胸肉 100克 低盐生抽 适量
原味沙拉酱 适量 黄瓜 半根
包菜 两片 紫甘蓝 2片
鸡蛋 一颗 千岛酱 两勺

鸡肉蔬菜沙拉的做法

鸡肉蔬菜减脂沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净，用盐和黑胡椒腌制两个小时
鸡肉蔬菜减脂沙拉的做法图解2

步骤2

包菜和紫甘蓝切丝泡清水里15到20分钟备用
鸡肉蔬菜减脂沙拉的做法图解3

步骤3

油煎腌制好的鸡肉，煎至两面金黄鸡肉熟了即可，顺便煎个鸡蛋
鸡肉蔬菜减脂沙拉的做法图解4

步骤4

半根黄瓜去皮切片，所有的食材准备就绪
鸡肉蔬菜减脂沙拉的做法图解5

步骤5

所有的食材倒入一个大盆里，鸡肉切块，鸡蛋切块，放入两勺千岛酱，挤入适量的原味沙拉酱
鸡肉蔬菜减脂沙拉的做法图解6

步骤6

搅拌均匀，装盘即可，减脂沙拉就做好了，简单美味

鸡肉蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-02

©本菜谱的做法由 ☀rtow 编写，未经授权不得转载

鸡肉蔬菜沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡肉蔬菜沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 鸡肉蔬菜减脂沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 鸡肉蔬菜减脂沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活