低卡全麦面包布丁

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看到好些个面包布丁都用到淡奶油。虽然淡奶油可以使布丁更加醇香顺滑，但对它着实不感兴趣，若无特殊需求，一般不常备。 没有淡奶油，一样可以做布丁。索性连糖也省去，只用鸡蛋和牛奶，来一个低卡的全麦面包布丁。若是要更低卡一点，可以用脱脂奶，不过也只是少去几克脂肪而已。 装到七八分满，看起来不多，但烘烤的时候布丁会膨胀，几欲溢出。蔓越莓，仅仅是一种点缀，让面包布丁看起来没那么单调乏味。。。。

低卡全麦面包布丁的用料

全麦面包 2片 鸡蛋 1个
牛奶 135克 蔓越莓少许

低卡全麦面包布丁的做法

#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解1

步骤1

用料：全麦面包2片，鸡蛋1个，牛奶135克，蔓越莓少许
#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解2

步骤2

面包切小丁，
#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解3

步骤3

放入容器中，备用。
#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散，加入牛奶。
#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解5

步骤5

搅拌均匀。
#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解6

步骤6

倒入容器中，七八分满。
#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解7

步骤7

表面撒几颗蔓越莓。
#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解8

步骤8

放入预热好的烤箱中，中层，上下火180度，烤约20分钟，
#醉于开拓新天地#低卡全麦面包布丁的做法图解9

步骤9

表面金黄，出炉。

低卡全麦面包布丁的烹饪技巧

喜欢甜味的可以根据自己口味酌情加糖。 蔓越莓可以用其他干果代替。 烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-17

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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