甜菜炒饭太阳蛋

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把糙米饭用红甜菜汁加甜菜变成颜值高的紫红色，看着都享受 甜菜中含有矿物质钾，钙元素极为丰富，还有18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C，B，A等8种维生素和磷，铁，锌等10多种天然矿物质元素 所以没事多吃点挺好

甜菜炒饭太阳蛋的用料

糙米饭 1碗 甜菜片 3片
甜菜汁 2勺 盐 适量
黑胡椒 适量 鸡蛋 一个

甜菜炒饭太阳蛋的做法

#换着花样吃早餐#甜菜炒饭太阳蛋的做法图解1

步骤1

糙米饭放入锅中加入甜菜汁搅拌加热，我买的罐装的甜菜，可以直接吃的！
#换着花样吃早餐#甜菜炒饭太阳蛋的做法图解2

步骤2

里边就这样，汤汁加甜菜片
#换着花样吃早餐#甜菜炒饭太阳蛋的做法图解3

步骤3

加入汤汁
#换着花样吃早餐#甜菜炒饭太阳蛋的做法图解4

步骤4

加入甜菜片，加入盐和黑胡椒，其它调料根据自己喜好
#换着花样吃早餐#甜菜炒饭太阳蛋的做法图解5

步骤5

最后煎一个太阳蛋覆盖
#换着花样吃早餐#甜菜炒饭太阳蛋的做法图解6

步骤6

可以再配一碟小炒青菜，完美的早餐

甜菜炒饭太阳蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

©本菜谱的做法由 Q.C.E 编写，未经授权不得转载

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