低脂菜三杯汁烧鸡胸肉

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每天买菜，买着买着不知道买啥有木有？ 今天刚刚看到了彩椒很新鲜，那就搭配鸡胸肉和家乐台式三杯汁，做个低脂菜吧！

低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的用料

鸡胸肉 4块 黑胡椒 适量
蚝油 适量 叉烧酱 适量
糖 适量 生粉 适量
味事达酱油 适量 青，红，黄椒 各1个
老抽 少许 家乐三杯汁 1包

低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法

低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解1

步骤1

彩椒切块，待用
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切丁
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解3

步骤3

下入生粉，蚝油，叉烧酱，黑胡椒，糖，味事达酱油
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解4

步骤4

搅拌均匀，腌制待用
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解5

步骤5

油热，爆香蒜末
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解6

步骤6

下入腌制好的鸡胸肉，爆炒一会
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解7

步骤7

下入彩椒，继续爆炒
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解8

步骤8

下水，盖盖焖煮
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解9

步骤9

下入家乐台式三杯汁
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解10

步骤10

下老抽，翻拌均匀继续焖煮一会
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解11

步骤11

下入生粉水勾芡，继续煮
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解12

步骤12

煮至汤汁浓稠即可
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解13

步骤13

装盘
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解14

步骤14

准备开吃啦
低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的做法图解15

步骤15

很下饭哦

低脂菜三杯汁烧鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-25

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载

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