奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包

奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包

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减脂期最爱奇亚籽全麦面包，奇亚籽富含丰富Omega-3，营养丰富且高纤维饱腹感强，肉眼可见的奇亚籽，吃的时候满满颗粒感，松松软软越嚼越香，减脂健身的朋友们一定不能错过哦！

奇亚籽无糖全麦面包的用料

全麦面包粉 250克 奇亚籽 30克
酵母 3克 水 175克（±）
盐 3克 黄油 10克
挤面包上黄油 适量

奇亚籽无糖全麦面包的做法

奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解1

步骤1

一
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解2

步骤2

二
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解3

步骤3

三
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解4

步骤4

四
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解5

步骤5

五
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解6

步骤6

六
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解7

步骤7

七
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解8

步骤8

八
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解9

步骤9

九
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解10

步骤10

十
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解11

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十一
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解12

步骤12

十二
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解13

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十三
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解14

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十四
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解15

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十五
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解16

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十六
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解17

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十七
奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包的做法图解18

步骤18

十八

奇亚籽无糖全麦面包的烹饪技巧

根据自己面粉吸水量调整水的用量，这是一个偏硬的面团，一定要团圆，割口要一刀到底！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-19

©本菜谱的做法由 心玲感应_ 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 甜 烘焙 面包 甜品

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