无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）

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N娜娜小月半子球
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依旧无油，老公备赛的饮食

无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）的用料

胡萝卜 黄瓜
豆干 低脂香肠
花生 洋葱
香菜 耗油
酱油 糖
芥末 盐
香醋 味精

无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）的做法

无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）的做法图解1

步骤1

菜都切小块，黄瓜拍了然后切块
无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）的做法图解2

步骤2

花生水煮时间长一些，或者提前泡久一些
无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）的做法图解3

步骤3

所有食材混一起
无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）的做法图解4

步骤4

调味料混合到一起，做个调味汁
无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）的做法图解5

步骤5

拌好就可以啦

无油减脂凉拌菜（拍黄瓜）的烹饪技巧

正常不用无油的，可以加辣椒油，麻油，会更好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-15

©本菜谱的做法由 N娜娜小月半子球 编写，未经授权不得转载

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