黑白配（山药炒木耳）

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天冷，吃点山药补补气

山药炒木耳的用料

山药 1根 木耳 1把
植物油 1勺 盐 少许

山药炒木耳的做法

黑白配（山药炒木耳）的做法图解1

步骤1

山药去皮，水里煮一下（煮过后再洗就不会手痒了）
黑白配（山药炒木耳）的做法图解2

步骤2

去掉黑色的地方，切片，圆片或者椭圆片都可以
黑白配（山药炒木耳）的做法图解3

步骤3

木耳热水发开，洗净
黑白配（山药炒木耳）的做法图解4

步骤4

起油锅，放入木耳，翻个身
黑白配（山药炒木耳）的做法图解5

步骤5

放入山药，不停翻炒，起黏液了就可以了，喜欢吃焦黄的多炒会，喜欢吃脆爽的少炒会，随意，起锅。

山药炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-03

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分类： 高GI 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周)

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