西兰花冬笋炒虾仁

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和月香
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好的调料让普通的菜变得鲜美可口。
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西兰花冬笋炒虾仁的用料

太太乐鲜鸡汁 1勺 太太乐芝麻香油 几滴
西兰花 1个 冬笋 半个
虾仁 10个 胡萝卜 2片
蒜 3瓣 姜 2片
蚝油 半勺 料酒 1勺
盐 2勺 白胡椒粉 适量

西兰花冬笋炒虾仁的做法

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花切小朵，淡盐水泡15分钟，冲洗干净。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解2

步骤2

冬笋、胡萝卜切片。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解3

步骤3

蒜切片，姜切末。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解4

步骤4

虾仁洗净，加入一勺料酒，适量白胡椒粉，抓匀，腌制15分钟。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解5

步骤5

锅中添水，加入一勺盐、几滴植物油，把西兰花、冬笋、胡萝卜焯一下。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解6

步骤6

热锅凉油，放入虾仁，炒变色后盛出。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解7

步骤7

用锅中剩余的油炒香葱蒜。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解8

步骤8

放入西兰花冬笋胡萝卜及虾仁，炒匀。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解9

步骤9

加入一勺太太乐鲜鸡汁，半勺蚝油，半勺盐，把菜炒熟。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解10

步骤10

最后淋入几滴太太乐芝麻香油，炒匀出锅。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解11

步骤11

色泽诱人，低脂营养。
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#西兰花冬笋炒虾仁的做法图解12

步骤12

加了太太乐鲜鸡汁和芝麻香油，这道菜更加鲜爽脆嫩，咸鲜可口。

西兰花冬笋炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-04

©本菜谱的做法由 和月香 编写，未经授权不得转载

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