无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉玛芬蛋糕

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叶婉婷💪你是最棒的
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热量非常小，这款玛芬是很适合代餐或者作为主食的小点心 没有油和糖 相对没有那么顺滑 但是口感依然和你酥松，不用担心难吃哈

全麦香蕉玛芬蛋糕的用料

全麦粉 50克 燕麦➕燕麦麸 50
鸡蛋 1个 香蕉 1根
泡打粉 2克 坚果（蔓越莓、葡萄干、核桃） 适量

全麦香蕉玛芬蛋糕的做法

无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉玛芬蛋糕的做法图解1

步骤1

香蕉压成泥
无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉玛芬蛋糕的做法图解2

步骤2

鸡蛋➕牛奶搅拌均匀
无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉玛芬蛋糕的做法图解3

步骤3

➕全麦粉➕泡打粉➕燕麦➕燕麦麸搅匀
无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉玛芬蛋糕的做法图解4

步骤4

加点喜欢的坚果（蔓越莓、葡萄干、核桃仁都可以）
无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉玛芬蛋糕的做法图解5

步骤5

搅拌均匀哦
无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉玛芬蛋糕的做法图解6

步骤6

倒入纸杯中 我这是翻倍的量
无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉玛芬蛋糕的做法图解7

步骤7

烤箱提前预热 180/20分钟

全麦香蕉玛芬蛋糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-29

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