素炒西兰花

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西兰花营养丰富，口感脆嫩可口。 维生素C多能咱效阻止亚硝酸盐的致癌反应，能补充钙质，强健身体，提高免疫力。
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素炒西兰花的用料

西兰花 一小朵 油 适量
味达美蚝油 1勺 蒜 3瓣

素炒西兰花的做法

#味达美名厨福气汁，新春添口福#素炒西兰花的做法图解1

步骤1

备好食材
#味达美名厨福气汁，新春添口福#素炒西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花切小朵
#味达美名厨福气汁，新春添口福#素炒西兰花的做法图解3

步骤3

蒜切沫
#味达美名厨福气汁，新春添口福#素炒西兰花的做法图解4

步骤4

锅里油热炒蒜
#味达美名厨福气汁，新春添口福#素炒西兰花的做法图解5

步骤5

加入西兰花炒
#味达美名厨福气汁，新春添口福#素炒西兰花的做法图解6

步骤6

加入味达美臻品蚝油 炒匀入味出锅
#味达美名厨福气汁，新春添口福#素炒西兰花的做法图解7

步骤7

装盘

素炒西兰花的烹饪技巧

简单又开胃去油腻的菜。过年必备。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-01

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 味达美 咸 蚝油味 香

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