紫米饭团

精品 独家
16.7万 浏览 4572 收藏
收藏
旅途日食记
旅途日食记
＋ 关注

减脂期间的小可爱ớ ₃ờ，都可以试一试饭团子啊，做法简单又好吃。
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

紫米饭团的用料

黑米 100克 糯米 150克
鸡蛋 3个 包菜 适量
红萝卜 1根 黄瓜 半根
沙拉汁 适量 肉松 适量

紫米饭团的做法

#321沙拉日#紫米饭团的做法图解1

步骤1

1.紫米糯米(按比例1:1.5）提前一晚浸泡。 2.浸泡后的米倒入锅内，水量跟米持平即可。 3.红萝卜切丝、包菜切丝、黄瓜切条。 4.鸡蛋煎成厚蛋烧。
#321沙拉日#紫米饭团的做法图解2

步骤2

1.保鲜膜上铺好紫菜，按压上紫米，抹上沙拉酱，在依次放红萝卜、包菜黄瓜，鸡蛋、肉松。
#321沙拉日#紫米饭团的做法图解3

步骤3

提起保鲜膜四个角，慢慢往中间收紧，形成一个圆球。包好保鲜膜即可。
#321沙拉日#紫米饭团的做法图解4

步骤4

切成两半，开吃。超满足，哈哈哈～

紫米饭团的烹饪技巧

没啥技巧，自己想吃啥就包啥就好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-22

©本菜谱的做法由 旅途日食记 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL 含蛋白

紫米饭团的其他做法更多

上传我做的这道菜

紫米饭团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #321沙拉日#紫米饭团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #321沙拉日#紫米饭团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活