比肉还好吃的素炒西兰花

比肉还好吃的素炒西兰花

独家
11.1万 浏览 3286 收藏
收藏
小松鼠YY
小松鼠YY
＋ 关注

特别喜欢在厨房捣鼓各种各样的饭菜，做饭的时候心可以安静下来，不去想生活中烦恼太多的事情，做完饭收拾厨房有些麻烦 ，平时总喜欢把厨房收拾的干干净净，厨房也是最难收拾的，耗时也比较多，在一个干净利落的环境做出的美食也是赏心悦目的。口感和颜值都是非常好的。维达厨房纸能解决厨房生活当中的各种清洁烦恼,令清洁再也不用成为一件烦恼的事。维达厨房纸巾可以应用在多个不同的清洁场景当中,比如油烟水渍的清洁,还可以放在油烟机集油格,用来吸附油炸食品残油及肉类血水,还可以替代抹布,清洁起来也是特别方便快捷。抽取式独立包装,单手就可抽取,又贴心又方便,而且还有水滴压纹工艺,吸水吸油力度更强,是厨房离不开的好帮手
参与活动: #免费申领|厨房有维达，洁净超省心#

素炒西兰花的用料

西兰花 1个 胡萝卜 1根
面筋 200克 植物油 15克
花椒 适量 小米椒 1个
黑胡椒粉 3克 鲁花味极鲜 6克
盐 3克

素炒西兰花的做法

比肉还好吃的素炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰碎洗净焯水三十秒捞出控干水份，胡萝卜去皮洗净切好备用，面筋切好备用。
比肉还好吃的素炒西兰花的做法图解2

步骤2

热锅放油放花椒，小米椒，炸糊捞出。
比肉还好吃的素炒西兰花的做法图解3

步骤3

放胡萝卜丝翻炒一分钟
比肉还好吃的素炒西兰花的做法图解4

步骤4

放西兰花翻炒均匀
比肉还好吃的素炒西兰花的做法图解5

步骤5

放入面筋翻炒均匀，撒入盐，鲁花味极鲜，黑胡椒粉，翻炒一分钟即可
比肉还好吃的素炒西兰花的做法图解6

步骤6

成品图

素炒西兰花的烹饪技巧

所有调料根据自己的喜好加减 西兰花不要焯水时间太长
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-20

©本菜谱的做法由 小松鼠YY 编写，未经授权不得转载

素炒西兰花的其他做法更多

上传我做的这道菜

素炒西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 比肉还好吃的素炒西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 比肉还好吃的素炒西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活