酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡

酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡

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加油刘小厨
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为庆祝我通过减脂餐掉秤10斤，今天加鸡腿啦！做一个酱香口味的香辣凉拌手撕鸡
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香辣低脂凉拌手撕鸡的用料

新鲜鸡腿 2个 姜片 3片
葱伴侣豆瓣酱 适量 葱伴侣辣椒酱 适量
葱伴侣甜面酱 适量 黑胡椒碎 适量
生抽 适量 山西凉拌醋 适量
芝麻香油 适量 藤椒油 适量
香菜 1把 小米辣 5个
柠檬 1个 蒜末 适量

香辣低脂凉拌手撕鸡的做法

#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解1

步骤1

要想吃好又掉秤？和我一起来做吧！
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解2

步骤2

2个新鲜鸡腿➕水➕姜片煮熟
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解3

步骤3

香菜切小段
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解4

步骤4

加入半个柠檬汁➕半个柠檬片
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解5

步骤5

加入5个小米辣
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解6

步骤6

加入1根青瓜
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解7

步骤7

加入蒜末
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解8

步骤8

加入经过酱料
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解9

步骤9

加入煮熟后去皮，撕好的鸡腿肉
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解10

步骤10

抓拌均匀，撒上熟芝麻
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香口味的香辣低脂凉拌手撕鸡的做法图解11

步骤11

开吃啦！

香辣低脂凉拌手撕鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-22

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载

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