蔬菜虾饼

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早上起床总是手忙脚乱的，早餐又很重要，那就需要一些快手又营养丰富的食物，今天来做道蔬菜虾饼吧。有菜有蛋白质

蔬菜虾饼的用料

胡萝卜 一小段 西兰花 2朵
玉米粒 20克 虾滑 150克
生抽 1小勺 盐 1克
五香粉 少许 橄榄油 2勺

蔬菜虾饼的做法

蔬菜虾饼的做法图解1

步骤1

虾滑挖到碗里。也可以自己用虾肉打成泥
蔬菜虾饼的做法图解2

步骤2

锅内烧开水放入1克盐，分别焯烫西兰花15秒，胡萝卜擦丝焯烫20秒，玉米粒1分钟
蔬菜虾饼的做法图解3

步骤3

把烫好的西兰花和胡萝卜剁碎，都加入虾滑里
蔬菜虾饼的做法图解4

步骤4

加入生抽和五香粉
蔬菜虾饼的做法图解5

步骤5

锅内放橄榄油，用勺子挖出一勺放入锅中按扁成饼状
蔬菜虾饼的做法图解6

步骤6

中小火，煎至定型翻面，至两面金黄
蔬菜虾饼的做法图解7

步骤7

再搭配一碗杂粮粥，就是快手又美味的一餐哦，孩子也非常爱吃

蔬菜虾饼的烹饪技巧

要勤翻面，不然容易焦，最好用不粘锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-05

©本菜谱的做法由 茜家手作 编写，未经授权不得转载

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