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“低热量早餐”的相关菜谱
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减肥就吃低脂低热量饱腹感强的土豆沙拉吧，简单省时，快手早餐土豆中等,水煮鸡蛋,白胡椒粉,盐,鸡精,黄瓜,胡萝卜,丘比沙拉酱,午餐火腿
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低卡低脂低热量的营养美味早餐【熬粥食材】黑米、红米、燕麦、红豆、莲子,鸡蛋,菠菜、生菜,去头大虾,烤红薯,腌萝卜干,调料：,自制花生芝麻酱,自制辣椒油,食盐,蒜蓉
5分
低热量的早餐之烤面包布丁土司,瓜子仁,鸡蛋液,蔓越莓,菠萝,牛奶
5分
三明治(低热量适合减肥的早餐)全麦吐司片,西红柿,生菜,鸡蛋,蔓越莓干,番茄酱
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低脂低热量的美味早餐——茶籽油燕麦饼德青源A级鲜鸡蛋,燕麦,生粉,面粉,盐,小苏打,黑芝麻,茶籽油
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低热量早餐鸡蛋,全麦面包,脱脂牛奶
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低热量剩饭变身超级早餐～随心焗饭！剩米饭,鸡胸肉（肉类剩菜）,鸡蛋,西红柿,圆葱,芝士
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7分钟低热量营养早餐粥香菇,油菜,玉米面,水,咸鸭蛋或鸡蛋,瘦肉或鸡胸肉,低脂芝士,盐,减
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面包布丁 低热量 早餐全麦土司,鸡蛋,蓝莓,桃子,脱脂奶粉,水,糖(代糖)
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低热量高营养的美味早餐～可可肉桂香蕉松饼～香蕉,鸡蛋,肉桂粉,可可粉,低筋面粉,牛奶,巧克力炼奶,酸奶,水果,泡打粉
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低热量鸡胸肉,十三香,孜然,盐
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低热量贝果高筋面粉,低筋面粉,无盐黄油,冷水
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低热量汉堡汉堡胚,鸡蛋,火腿,生菜,沙拉酱,西红柿
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低热量蛋挞鸡蛋(60g左右),纯牛奶,淡奶油,炼乳,蛋挞皮,低筋粉
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低热量 酸奶 冰激淋酸奶,饼干,水果粒
5分
低热量软吐司高筋面粉,低筋面粉,水,糖,盐,酵母
4分
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