“工作日晚餐了解一下”的相关菜谱

肉蛋菜

肉啊肉肉啾

牛腱肉A,洋葱A,咖喱粉A,姜A,酱油A,豇豆B,芝麻酱B,香油B,凉拌酱油B,蘑菇C,马苏里拉奶酪C,黑胡椒C,盐C,花椒C,米饭D,日式海苔粉D,柴鸡蛋D,五谷杂粮分E,宣威火腿C,水淀粉C

Shannon妮妮

米饭,筒骨,土豆,煮鸡蛋,小番茄,菠萝,盐,葱花

鱼日小厨

牛肉薄片,生菜,白米饭,腌牛肉调料配方,梨(比较硬脆的梨）,大蒜,生姜,生抽,老抽,芝麻油,盐,黑胡椒,棕糖,蘸酱的配方,韩国黄豆酱doenjang,韩国辣椒酱gochujang,大蒜,熟白芝麻,芝麻油,味淋(或者带甜味的米酒)

J的调味坊

洋葱皮牙子,黄色红色胡萝卜,崇明山羊腿肉,油,盐,孜然粉,五常大米,一点葡萄干,一点坚果

机灵的菜菜

剩米饭（炒饭）,芝麻海苔碎,火腿肠,煮鸡蛋,胡萝卜,芦笋,植物油,盐,黑胡椒碎,黄桃,苏子叶

四毛家的小窝

青瓜,牛肉,鸡蛋,冬菇、韭黄肉沫,娃娃菜,秋葵

鹅挪多支

猪蹄,冰糖,生抽,老抽,卤肉包（香辛料）,料酒,孜然粉,五香粉,植物油

布莱尼碧昂斯喵喵小甜甜

印度飞饼,牛肉丸,鸡蛋液

A-Helen

剩米饭（炒饭）,黑椒鸡中翅,生菜,球生菜,胡萝卜,水果青瓜,圣女果,紫甘蓝,芒果,小包装的沙拉酱,原味腰果（熟）,原味开心果,提子干

春末夏初_Smile_等待花开_

白吐司,鸡蛋,面包糠,葵花籽油

流浪的喵喵小姐

土豆（沙拉）,黄瓜（沙拉）,紫甘蓝（沙拉）,洋葱（沙拉）,樱桃萝卜（沙拉）,胡萝卜（沙拉）,生菜（沙拉）,蛋黄酱（沙拉）,淡奶油（沙拉）,黑胡椒（沙拉）,猪肉（汤）,胡萝卜（汤）,鸡蛋（汤）,淡奶油（汤）,番茄（汤）,黑胡椒（汤）,小茴香（汤）,罗勒（汤）,洋葱（汤）,土豆（汤）,盐（汤）,意面,猪肉或牛肉,番茄,番茄糊或番茄酱,黄油,口蘑,洋葱,大蒜,盐,香叶,香芹碎

Flora刘祎

猪肉（八瘦二肥）,辣青椒,白菜,葱,姜,料酒,生抽,饺子粉,水,油,盐

白白不想吃饭饭

韭菜,粉条,木耳,鸡蛋,胡萝卜

考拉考拉爱美食

肉馅,花椒,盐,姜,葱,面粉,酵母,白砂糖,温水,熟黑芝麻

小米粒和点点点的麻麻

猪蹄,红99火锅底料

九_儿

芒果果肉,西柚,西米,椰奶

孟尤尤

低筋面粉,打泡粉,牛奶,黄油,鸡蛋

WUSACHAN

鱿鱼仔,苹果片,芝士,面粉,鸡蛋,面包糠,洋葱,沙拉酱,番茄酱,牛排酱,生菜,汉堡面包,黄油

大白李泽玉-创意料理组

鸭子,莲藕,葱,蒜苗,姜,香叶,八角,辣椒,花椒,耗油,海鲜酱油,味极鲜酱油,盐,冰糖,桂皮,料酒

wuli念微_秀锅的菇凉