“健康健身餐”的相关菜谱

虾仁,西兰花,热水,福临门花生油,热水,生姜切片,葱花,蒜瓣切片,洗虾仁：料酒,洗虾仁：白胡椒粉,洗虾仁：盐,腌虾仁：料酒,腌虾仁：葱姜粉,腌虾仁：大蒜粉,腌虾仁：盐,腌虾仁：鸡精,腌虾仁：玉米淀粉,腌虾仁：福临门花生油,盐,浓汤宝,白沙糖

蜜桃爱营养师私厨

【主要食材】,自制牛肉肠,童话胡萝卜,春笋,速冻玉米粒,速冻青豌豆,红甜椒,【辅料及调味】,有机罗马生菜,低芥酸菜籽油,盐,生抽,蚝油,白砂糖,米酒

蜜桃爱营养师私厨

土豆,牛肉,黑胡椒粉,特级初榨橄榄油,西洋芹菜,胡萝卜条,酱油,糙米

ankit_

黑胡椒碎,鸡胸/鸭胸,盐,酱油

RainbowBJ

鸡蛋,橘子,豆角,黑小麦面包,薏米粉

爱健身的猴子豆

金针菇,水瓜,西红柿,鸡蛋,蒜,酱油,白醋

邹鳳私房厨

鸡蛋,盐,手抓饼,牛油果,圣女果,米,扇贝肉,海带

奎祺高祺

鸡蛋,西兰花,圣女果,梨,鸡胸肉,盐,食用油,淀粉,生抽,黑胡椒粉,白芝麻,蜂蜜

味千觉

黑胡椒,橄榄油,酱油,蒜,牛排,小白菜,荷兰豆,小番茄,红提,蓝莓

Swing的小本本

吐司,香蕉,提子,鸡蛋,奶粉

邹鳳私房厨

松花蛋,圣女果,牛油果,玉米,手抓饼,午餐肉,黑芝麻糊,红枣

奎祺高祺

鸡胸,生菜,自制面包

长歪的豆腐干很慢慢

鸡胸肉,牛油果,胡萝卜,甜玉米粒,芹菜,圣女果,生菜,姜,盐,料酒,味极鲜酱油,椒盐或黑胡椒

沙小囡

彩色糙米,水煮鸡蛋,红椒,青椒,木耳,干小香菇,娃娃菜叶,植物油,盐,黑胡椒,葱

料理小兔子

鸡肉,胡萝卜,六红米粥,山药

奎祺高祺

土豆,虾,玉米

邹鳳私房厨

基围虾,玉米,豌豆,青菜,油,盐,酱油

加油刘小厨

火龙果,生菜,鸡腿,红萝卜,玉米,鸡蛋,培煎芝麻味沙拉

邹鳳私房厨

鸡蛋一个鸡胸肉,西兰花,基围虾,吐司一片,芝麻。盐。蜂蜜。蒜泥。

失心疯znqi

全麦卷饼,鸡肉,西兰花,青豆,山药

奎祺高祺