“减脂餐便当”的相关菜谱

纳福汇有机山茶油,鸡胸肉,西红柿,黄瓜,鸡蛋,海盐胡椒粉

月月的妈5

五花肉,鳕鱼,牛肉,鸡肉,火腿

Swing的小本本

酱牛肉,面包,黄瓜,玉米,什锦菜,午餐肉,西红柿

月月的妈5

鸡蛋,西红柿,豆腐,金针菇,蒟蒻,鸡精,淀粉,味淋,酱油,清酒,糖,清水,胡萝卜,茼蒿,蘑菇,生菜,盐

芳举钢de减脂餐

黑椒牛肉粒,鸡蛋,菠菜苗,圣女果,紫薯欧包

加油刘小厨

带鱼,口蘑,青菜,圣女果,抹茶欧包,甜玉米

加油刘小厨

鸡腿,生菜,鸡蛋,圣女果,荞麦面,贝贝南瓜

加油刘小厨

黄牛肉,即食甜玉米,青菜,原味欧包,鸡胸肉肠,生粉

加油刘小厨

牛肉,青菜,鸡蛋,营养胚芽米,藜麦或黑米

马牙牙

芹菜,洋葱,虾仁,盐或椒盐,油

肥肥宅

南瓜,盐,橄榄油,紫薯,藕,黄瓜,胡萝卜

轻食少女Faye

鸡里脊,西蓝花,鸡蛋,小紫薯,红豆,薏米

麦苏的嘟噜嘟比

鸡胸肉,金针菇,小米辣,生抽,老抽,料酒,耗油,糖,淀粉,黑胡椒,韭菜,鸡蛋,盐,食用油

加菲有点甜

鸡腿（琵琶腿）,芝麻,香菜,姜,大蒜,葱,豆角,鸡蛋,生抽,耗油,糖,食醋,小米辣,料酒

加菲有点甜

虾仁,豌豆,玉米,红色彩椒,研磨黑胡椒颗粒,盐,鸡精（ 选加 ）,葱花

熊生家的小胖儿

黄牛肉,生粉,盐,黑胡椒碎,圣女果,蓝莓,水果青瓜,鸡蛋

加油刘小厨

黄牛肉,黑胡椒碎,油,生粉,生抽,玉米胡萝卜豌豆碎,鸡蛋

加油刘小厨

鸡腿肉,红辣椒,老南瓜,裙带菜,虾皮

咕噜健身厨房

小黄瓜,小番茄,球生菜,紫甘蓝,黑橄榄,西芹,鸡胸肉,胡萝卜,金针菇,黎麦,鸡蛋,玉米,紫薯

xingyueweiyu

芦笋,香菇,大虾,清炖牛肉,黎麦,紫薯,鸡蛋

xingyueweiyu