“手抓羊肉饭～一次干三碗～”的相关菜谱

羊肉,胡萝卜,洋葱,孜然粒,孜然粉,葡萄干,水,米,盐,白胡椒,葡萄干

食说鑫语

羊肉片,洋葱,胡罗卜,油,盐,生抽,大米

我在三里河边

新鲜嫩羊肉,洋葱,胡罗卜,油,盐,生抽,大米,耗油,生姜,孜然,花椒

布布不在家

羊肉,洋葱,胡萝卜,大米,玉米粒、青豆粒,食用油,生抽,葡萄干,腌肉调料,盐,玉米淀粉,料酒,孜然

薯条沾腐乳

羊肋排,洋葱,胡萝卜,大米,黑胡椒,盐,食用油,山药,生抽

鱼儿妈kiki

羊排,胡萝卜,米,洋葱,香叶,水,盐,特制花椒油,花椒,孜然,生姜,蒜,糖,玉米油

金龙鱼知食青年

羊肋排,洋葱,胡萝卜,大米,盐,食用油,生抽,老抽,孜然

烟台不简丹

羊腱子肉,胡萝卜,洋葱,盐,孜然粉,新疆葡萄干,水,长粒香米,太太乐原味鲜生抽,太太乐鲜鸡汁,植物油

瑗瑗baby

羊肉（可以带皮）,胡萝卜,洋葱,生抽,老抽,蚝油,孜然粉,白芝麻,葡萄干

Mirandahou

盐池滩羊排,黄皮萝卜,胡萝卜,黄洋葱,大米,盐,太太乐鸡精,孜然,黑胡椒碎,油,葡萄干（可加可不加）

顺呀顺顺

羊肉（腿肉，里脊，羊排均可）,胡萝卜,孜然，十三香,盐,土豆（洋葱）,植物油，生抽，料酒,大米,大料，花椒粒

杨林厨艺

大米,羊排,黄萝卜,胡萝卜,洋葱,鹰嘴豆,葡萄干,羊肥肉,细盐,孜然粉

豆帝煮

新鲜嫩羊肉,洋葱,胡罗卜,油,盐,大米,孜然,黑加仑葡萄干

肖石的后厨

羊胁扇,红萝卜,酱汁

火柴_

带骨羊肉

胶P糖

羊排,葱段姜片,八角、花椒、干辣椒,盐、辣椒面、孜然粉

花儿的美食厨房

羊肉,鲜姜片,花椒,盐,干姜,干红辣椒,葱段,香叶,蒜瓣

盐芦苇ylw

羊肉,胡萝卜,洋葱,孜然粒,孜然粉,葡萄干,水,米,盐,白胡椒,葡萄干

食在任性

羊排,盐,水,蒜蓉酱,炖羊肉料包,花椒粒,生姜

囖囖7

羊排,香葱 香菜,牛羊肉调料包（八角 茴香籽 枸杞 ）,花椒包,蒜蓉辣酱,韭菜花,葱段，姜片

狐狸主厨