“无糖无油的低卡紫薯贝果”的相关菜谱

全麦面粉,高筋面粉,酵母粉,纯牛奶,糖,食盐,水,燕麦

wonderful爱早餐

黑加仑中种自制,主面团：,金龙鱼面包用高筋小麦粉,纯净水,盐,酵母粉,糖水：,砂糖,清水,表面装饰：,黑芝麻,白芝麻,燕麦片

四毛家的小窝

高筋面粉,全麦粉,矿泉水,酵母粉,盐

水怜忧

贝果面团：,高筋面粉,水,盐,鲜酵母（或者低糖酵母3克）,菠菜叶,馅料：,海苔肉松,沙拉酱,糖水：,白糖,水

蔡蔡的烘焙小日子

全麦粉,乐斯福酵母,盐,温水,糖

龙静CCCCC

高筋粉,盐,鲜酵母,水

爆炸头女士

面团：,高筋面粉,全麦面粉,盐,脱脂牛奶,酵母,糖水：,砂糖,清水

卖糕的猫

温水,酵母,全麦粉,盐,清水（煮水）,白糖（煮水）,选加：奇亚籽或黑芝麻

小君君的厨房

全麦面粉,牛奶,酵母,盐,小苏打

十十又又

高粉,全麦粉,水,酵母,盐,生核桃碎仁,煮贝果水,食用碱

米77食堂Mi_U

高筋面粉,抹茶粉,酵母,盐,水,酸奶,烫面:,白糖,水

叶子的甜蜜时光

高筋面粉,脱脂生可可粉,矿泉水,蜂蜜,酵母,盐

水怜忧

高筋面粉,全麦面粉,低糖干酵母,砂糖,盐,菠菜,水,水（煮糖水）,砂糖（煮糖水）

爱做梦的Jingerbear

紫薯（熟）,水,玉米油,酵母,高筋粉,盐

简单＆幸福bnfp

高筋面粉,低筋面粉,盐,鲜酵母（或用低糖酵母5克）,南瓜泥（不同南瓜泥的干湿程度所用的量不同，可先预留一部分）,燕麦（表面装饰）,芝麻（表面装饰）,白糖（煮糖水用）,水（煮糖水用）

蔡蔡的烘焙小日子

金龙鱼全麦粉,高筋面粉,鲜酵母,盐,速溶咖啡粉,热水,清水

钦家食记

高筋面粉,低筋面粉,酵母,盐,酒酿（打成汁）,水（打成汁）,水,新鲜橙皮（橙皮丁）,水（烫贝果）,糖（烫贝果）

叶子的甜蜜时光

高筋面粉,蓝莓 蔓越莓干,糯米粉,水,盐,酵母,清水（烫面）,白砂糖（烫面）

叶子的甜蜜时光

普通鸡蛋,无糖纯酸奶,淀粉,杏仁片,红薯

Susan_维

面包体,高筋面粉,蔓越莓干,酵母,水,盐,煮贝果的水（煮糖水）,水,白砂糖

猎头厨房