“腰果鸡胸”的相关菜谱
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酱爆腰果鸡丁 | 坚果+鸡胸,健身食物也可以如此好吃
#鸡肉和腌料:,去骨去皮鸡胸肉,切成2cm左右的鸡丁,水,蚝油,油,玉米淀粉,#酱汁:,生抽,老抽,米醋,高汤,海鲜酱,香油,蜂蜜,现磨白胡椒,#其他配菜:,菜籽油(分开使用),姜末,蒜,切蒜蓉,红彩椒,切丁,马蹄,切成1cm的小块,葱花,绍兴酒,无盐腰果(180度下烘烤5分钟),玉米淀粉(与2汤匙水混合成淀粉水),注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g
2分健身餐:芹菜腰果炒鸡胸肉鸡胸肉,芹菜,大蒜,料酒,黑胡椒,盐,橄榄油,腰果,酱油
5分腰果鸡胸鸡腿,腰果,黄瓜,葱花,生抽,盐,淀粉
收藏人数 114香煎鸡胸鸡胸肉,柠檬,黑胡椒粉,盐,其他辅菜
5分鸡胸卷鸡胸肉,胡萝卜,玉米粒,葱,姜,白胡椒粉,蚝油,生抽,豆皮,鸡蛋
收藏人数 555减肥鸡胸鸡胸肉,生抽,盐,五香粉,蚝油,自然粉,黑胡椒粉,料酒,小青柠,锡纸
收藏人数 584香煎鸡胸鸡胸肉,代糖,黑胡椒粒,蛋清,无糖生抽,耗油,鸡精,五香粉,辣椒粉
收藏人数 521鸡胸烩菜鸡胸,胡萝卜,土豆,干辣椒,花椒,蒜瓣儿,料酒,生抽,盐,胡椒粉
收藏人数 220炒鸡胸鸡胸,辣椒,,姜,蒜
收藏人数 142香煎鸡胸鸡胸肉,黑胡椒酱,食用油,蕃茄
收藏人数 126香煎鸡胸鸡胸肉,食盐,黑胡椒粒,橄榄油,姜蒜,青椒
收藏人数 85#春日露营#鸡胸芦笋芦笋,鸡小胸肉,橄榄油,腌肉调料,料酒,生抽,淀粉,盐
5分#外婆乡炒出火锅香#香煎鸡胸金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,鸡胸肉,鸡肉专用调味料
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