“香煎黑椒鸡小胸减脂餐”的相关菜谱

鸡小胸,玫瑰盐,黑椒碎,橄榄油

花羽Oo

鸡小胸,橄榄油,生抽,耗油,料酒,白胡椒粉

這兒有吃的

花菜,香菇,胡萝卜,鸡小胸,罗勒叶,小米椒

苏屠屠

芦笋,鸡小胸,彩椒,生抽,淀粉,盐,橄榄油

鱼儿妈kiki

鸡小胸,番茄沙司,清水,生抽,白酒（黄酒或料酒）,糖,醋（我用青柠檬）,黑胡椒、迷迭香、罗勒（按个人喜好调整）,洋葱、蒜,盐（腌制）

豆豆张111

鸡胸肉,青椒,洋葱,葱,黑胡椒,盐,柠檬,甜面酱

甜言物语的美食之旅

鸡胸肉,黑椒碎,盐,酱油,油,生粉

HappyChan

鸡胸肉,藜麦,大米,红萝卜,青瓜,紫甘蓝,料酒,橄榄油,盐,沙拉酱,胡椒粉

北纬yhz

鸡胸肉,橄榄油(玉米油),盐,胡椒粉,料酒,香菇,青椒,黄瓜

困神嘟嘟象

鸡小胸,奶油生菜,蔬菜丁,黑胡椒 料酒 生抽 花椒 生粉 蚝油 菜籽油 盐

喵星人小白

鸡胸肉,料酒,盐,黑胡椒碎,食用油

麦田西西

鸡小胸,美贝,匠酱好河虾籽豉油蒸海鲜用复合调味料,鸡蛋,生姜,料酒,生抽,蚝油,盐,白胡椒粉

babyshun2016

鸡胸肉,黑胡椒复合调味粉,料酒,生抽,蚝油,黑胡椒粉,饮用水,黑胡椒酱

幸福的爱520

鸡胸肉,煨肉料：蒜末，料酒，生抽，耗油，老抽，黑胡椒，一点点蜂蜜

WUQIONGQIONG

鸡胸肉一块,萝卜粒,葱花,入盐，鸡精，黑胡椒汁，酱油，淀粉,蛋清

清清爱厨房

黑椒鸡胸,杏鲍菇,黑胡椒的,黑胡椒碎,橄榄油

爱家爱娃爱美食

鸡胸,西兰花,小胡萝卜,贝贝南瓜

喵呜524

鸡胸肉,金针菇,小米辣,生抽,老抽,料酒,耗油,糖,淀粉,黑胡椒,韭菜,鸡蛋,盐,食用油

加菲有点甜

芦笋,鸡胸肉,大蒜,盐,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒粉,白胡椒粉,蜂蜜,红椒

蓝色夏季

鸡胸肉,日式卤蛋,红薯,生抽,黑胡椒碎,椒盐,坚果,牛奶

熊猫半糖