冨足健康之彩

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文涛98
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冨足健康之彩的用料

腐竹 100g 猪肉丸 250g
云耳 100g 鸡肶茹 1只
姜，葱，蒜未，糖，蠔油 适量

冨足健康之彩的做法

冨足健康之彩的做法图解1

步骤1

将腐竹浸泡30分钟捞起凉干水后放到盘子里待用。
冨足健康之彩的做法图解2

步骤2

将云耳泡30分钟后捞起冼干净，凉干水后备用。
冨足健康之彩的做法图解3

步骤3

将猪肉丸用开水灼过后，备用。
冨足健康之彩的做法图解4

步骤4

将鸡肶茹冼干净。
冨足健康之彩的做法图解5

步骤5

将鸡肶菇，切成片条状用开水灼过冷水，凉干水后备用。
冨足健康之彩的做法图解6

步骤6

备好姜未。
冨足健康之彩的做法图解7

步骤7

备好葱未。
冨足健康之彩的做法图解8

步骤8

备好蒜未。
冨足健康之彩的做法图解9

步骤9

备好蠔油。
冨足健康之彩的做法图解10

步骤10

将姜，葱，蒜未放到油锅里炒出香味。
冨足健康之彩的做法图解11

步骤11

再将猪肉丸子放进锅。炒1分钟呈金黄色，
冨足健康之彩的做法图解12

步骤12

再将云耳，腐竹放进锅里焖5分钟后，加入蠔油炒1分钟。

冨足健康之彩的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-20

©本菜谱的做法由 文涛98 编写，未经授权不得转载

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