丝瓜炒虾仁

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很清爽快手的一道菜，丝瓜清甜虾仁Q弹 丝瓜清凉解暑又利水，虾仁是优质蛋白质，减脂期可以多吃哦
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丝瓜炒虾仁的用料

丝瓜 一根 虾仁 20个
白胡椒粉 1克 盐 3克
生抽 一点 橄榄油 1勺

丝瓜炒虾仁的做法

#以美食的名义说爱她#丝瓜炒虾仁的做法图解1

步骤1

虾仁泡水解冻，放入白胡椒粉和1克盐抓匀
#以美食的名义说爱她#丝瓜炒虾仁的做法图解2

步骤2

丝瓜我用的这种长水瓜，你也可以用自己喜欢的
#以美食的名义说爱她#丝瓜炒虾仁的做法图解3

步骤3

洗净去皮切滚刀块，不要切的太小了，煮之后会变小
#以美食的名义说爱她#丝瓜炒虾仁的做法图解4

步骤4

锅内放橄榄油把虾仁全部炒至变红弯曲盛出备用。如果是用的新鲜大虾，可以先把虾头煸一下炒出虾油味道更好。
#以美食的名义说爱她#丝瓜炒虾仁的做法图解5

步骤5

倒入丝瓜炒至变色加入少许水焖两分钟
#以美食的名义说爱她#丝瓜炒虾仁的做法图解6

步骤6

倒入虾仁炒匀。滴入少许生抽提鲜，焖30秒，加2克盐拌匀出锅
#以美食的名义说爱她#丝瓜炒虾仁的做法图解7

步骤7

丝瓜青翠，虾仁红润，好看又好吃

丝瓜炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-11

©本菜谱的做法由 茜家手作 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 功效 乳糖不耐 晚餐

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