“碳水循环减脂餐”的相关菜谱

偏口鱼,葱姜,盐,胡椒粉,料酒、生抽,紫薯,鸡蛋,牛奶,亚麻籽粉,黄瓜

甜蜜水果糖

炒饭,杂粮米饭,酱牛肉,青笋,鸡蛋,葱花,蔬菜汤,白菜,木耳,荷兰豆,盐,鸡粉,香油,香葱、香菜

甜蜜水果糖

肥牛卷,挂面,蔬菜,西红柿

甜蜜水果糖

冬瓜,木耳,豆腐,香菜,香葱,生抽,香醋,香油,孜然粉,盐,鸡粉

甜蜜水果糖

牛肉馅,猪肉馅,酸菜,葱姜,花椒水,蚝油,香油,太太乐原味鲜,十三香,盐,食用油,全麦粉,豆皮,黄瓜,拌豆皮料汁

甜蜜水果糖

荞麦面,鸡蛋,盐,水,酱,豆瓣酱,甜面酱,郫县豆瓣酱,肉沫,料酒,葱花、姜沫,菜码,黄瓜,胡萝卜,青笋,豌豆,菜码自己随意

甜蜜水果糖

咸菜熬小鱼,玉米面馍馍,茶叶蛋,青笋,玉米渣

甜蜜水果糖

阿根廷牛排：眼肉牛排,黑胡椒,盐,香草酱：欧芹,罗勒,小圆葱,大蒜,辣椒,红酒醋,海盐,花椰菜炒饭：花椰菜,坚果,孜然,大蒜,盐,芒果香蕉果昔：芒果,冷冻香蕉,椰子水,奇亚籽,薄荷

KitchenAid凯膳怡

豆腐,西红柿,紫薯,面粉,盐

叫我李老师♡

虾,姜丝,葱,大蒜

好有食玉

玉米,番茄,西兰花

豆粉草海

土豆,鸡蛋,鸡胸肉,生抽,料酒,盐巴,白胡椒粉,地瓜淀粉,西红柿,芭乐

慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴

小米辣,香菜,大蒜,柠檬,生抽,醋,香油,盐,木耳,菠菜,金针菇,胡萝卜,鸡蛋,小葱

小布丁de妈咪

鸡胸肉,三色黎麦,西兰花,胡萝卜,玉米粒,鸡蛋,白醋,橄榄油,柠檬汁

晴晴妈咪的小厨房

盐,小米辣,珍选捞汁,葱姜蒜,陈醋,白糖,凤爪,柠檬,纯净水

big宝

苦苣,小玉米,圣女果,西红柿,牛肉片

绿牙果儿

藕,荷兰豆,西兰花,三色彩椒,胡萝卜,蘑菇口菇,线豆

撸铁小黑妹

薄荷,口蘑,鸡蛋,秋葵,虾仁

夏目大人_Ym

小米辣,香菜,大蒜,生抽,醋,香油,盐,木耳,菠菜,金针菇,胡萝卜,鸡蛋,小葱,耗油,白糖

190篮球滑雪boy

鸡蛋,韭菜,水果罗卜,青瓜,西生菜,沙拉汁

幸运儀