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“20min健身餐”的相关菜谱
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DAY1 20min健身餐龙利鱼,芦笋,青菜,玉米粒,杂粮饭
收藏人数 28
#换着花样吃早餐#20min烤蛋糕鸡蛋,玉米淀粉,酸奶,蜂蜜,果脯
收藏人数 2971
day2 20min减脂餐鸡蛋,生菜,蘑菇,龙利鱼,香葱,油醋汁,黑胡椒海盐
收藏人数 1
㊙️20min吃上软糯绿豆沙的秘密绿豆,薏米,莲子,百合干,冰糖
收藏人数 15
20min日式牛肉豆腐煮！很入味的和风家庭料理牛五花或肋眼牛肉,北豆腐,洋葱,大葱,香菇,「汤底」：,日式高汤(见tips),清酒,米霖,糖,酱油
收藏人数 521
健身餐鸡蛋,橘子,豆角,黑小麦面包,薏米粉
5分
健身餐金针菇,水瓜,西红柿,鸡蛋,蒜,酱油,白醋
收藏人数 388
#一周减脂不重样#健身餐松花蛋,圣女果,牛油果,玉米,手抓饼,午餐肉,黑芝麻糊,红枣
收藏人数 672
健身餐吐司,香蕉,提子,鸡蛋,奶粉
收藏人数 381
#不容错过的鲜美滋味#健身餐鸡蛋,盐,手抓饼,牛油果,圣女果,米,扇贝肉,海带
收藏人数 4488
健身餐鸡蛋,西兰花,圣女果,梨,鸡胸肉,盐,食用油,淀粉,生抽,黑胡椒粉,白芝麻,蜂蜜
5分
健身餐黑胡椒,橄榄油,酱油,蒜,牛排,小白菜,荷兰豆,小番茄,红提,蓝莓
收藏人数 260
健身房健身餐鸡胸,生菜,自制面包
收藏人数 450
健身补给餐鸡胸肉,牛油果,胡萝卜,甜玉米粒,芹菜,圣女果,生菜,姜,盐,料酒,味极鲜酱油,椒盐或黑胡椒
4.8分
健身营养餐#网红美食我来做#彩色糙米,水煮鸡蛋,红椒,青椒,木耳,干小香菇,娃娃菜叶,植物油,盐,黑胡椒,葱
收藏人数 8010
#我心中的冬日限定#我的健身餐鸡肉,胡萝卜,六红米粥,山药
收藏人数 1250
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