“减脂色拉”的相关菜谱

三文鱼,盐,胡椒,橄榄油,混合色拉,柠檬汁,油浸橄榄油,黑橄榄,小番茄,红酒醋,蜂蜜

谱食物语

牛油果,麻豌豆,红萝卜,樱桃萝卜,鸡蛋,白藜麦,冠利蜂蜜芥末沙拉酱

Magic-C

冰草,紫甘蓝,球生菜,罗马绿,苦细叶,意式香草海盐,总统酸奶油

甜心_老爸

紫叶生菜,黄心苦苣,芝麻菜（火箭菜）

鱼王爱厨艺

生菜,芝麻菜,鸡蛋,各类坚果,芒果,玉米片,现磨黑胡椒

Vivian901027

鸡蛋,玉米淀粉,番茄,圆生菜,土豆,鸡胸肉

吃货椰椰

黄瓜,西兰花,虾仁,大蒜,辣椒面,黑芝麻,味极鲜,糖,醋

✌😽✌加州巧克力

生菜,羽衣甘蓝,牛油果,蓝莓,萨拉米,太太乐减盐酱油

503飞啊

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱

吴妈厨房

家乐清鸡靓汤口味浓汤宝,鸡胸肉,大虾,金针菇、香菇,干豆腐（千张）,胡萝卜,香菜、茼蒿

椛吃

西兰花,玉米,红萝卜,芝麻菜

英子营养师

牛奶燕麦,面包脆,猪肉脯,柠檬水

阿萍的日食记

油,米饭,白菜,鸡蛋,盐

无钱可花

金针菇,鸡蛋,蟹足棒,珍选捞汁,辣椒油

石榴树2008

土鸡蛋,南瓜,肉肠,豆芽,西兰花,胡萝卜,苹果,香蕉,椒盐,沙拉酱

慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴

早,面条,草头,土鸡蛋,盐,中,草头,木耳,鸡腿肉,荔浦芋头,晚,韭黄,鸡蛋,豆芽,青椒,盐,蔬菜膳食肠,胡椒粉

fafa🍖🍖

牛腩,土豆,西红柿,胡萝卜,包菜,调料,八角,生抽,番茄酱,生姜

吃不胖的花卷爸

生菜,紫甘蓝,包菜,青豆粒,玉米粒,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,西蓝花

黄大大大仙

虾仁,黄瓜,芹菜,小番茄,亚麻油,盐,酱油

豆粉草海