“减脂餐盘”的相关菜谱

圣女果｜豆芽｜甜豆｜茄汁鹰嘴豆｜鸡蛋,全麦吐司｜火腿肠

🌼布朗尼

[主料],西兰花,口蘑,虾仁,格巴尼新鲜马苏里拉干酪小球,[辅料],法棍片,[第一次调味],橄榄油,海盐,黑胡椒,[第二次调味],黄油,盐

媚娘小厨

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱

吴妈厨房

新鲜鸡蛋,鸡胸肉,面包,蓝莓果酱,咖喱块,红心柚子

果子木妹妹

杂粮面,发酵粉,水

离离原上小丁火

豆皮,香菜,辣椒,葱,蒜,蚝油,生抽,麻油,红椒油,花椒油

豆粉草海

鸡蛋,沙拉,各种莓,鸡胸肉,小番茄,虾仁,玉米粒

余笙大集美

鸡胸肉,红心萝卜,黄瓜,生菜,熟鹌鹑蛋,西兰花,丘比沙拉酱,黑芝麻

小楠人儿

方包,鸡蛋,火腿片,青菜,紫薯,迷你红薯,橄榄油

加油刘小厨

虾仁,鸡蛋,卷心菜

无钱可花

鸡蛋,盐,西蓝花,金针菇,烧烤料

橦橦宝贝

鸡胸肉,鸡蛋

月月的妈5

虾,藜麦,番茄,黄瓜,鸡蛋,玉米粒,油醋汁,西蓝花,紫甘蓝,球生菜,蒜蓉

coco味蕾厨房

鸡胸肉,圣迪乐鸡蛋,盐,黑胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,生菜,菠萝蜜,碧根果

李依冉01

牛排,红酒,洋葱,中级初榨橄榄油

心煮艺爱厨房

切片吐司,金枪鱼罐头,生菜,粗芥末,蛋黄酱,鸡胸肉,口蘑,水果

o月小亮o

早,德肠碱水,中,鸡蛋,鸡腿排,晚,鸡蛋,西红柿,魔芋结,青岛香肠,生菜,黑胡椒盐

fafa🍖🍖

牛里脊,鲜虾,茭白,口蘑,西蓝花,胡萝卜,娃娃菜

周食日记

生抽,鸡蛋,金针菇,白菜,花椒油,盐,醋

轩哥的麻麻