“营养便当”的相关菜谱

【主要食材】：,秋田小町大米,进口三色藜麦,金枪鱼油浸罐头,荞麦苗,海苔,【辅料及调味】：,盐,糖,寿司醋,丘比色拉酱,丘比沙拉汁·日式口味

蜜桃爱营养师私厨

中筋面粉,红薯粉丝,韭菜,桂花,鸡蛋,醪糟,糯米丸子,酵母,盐,白胡椒粉,生抽

食客祥妈

剩米饭（炒饭）,芝麻海苔碎,火腿肠,煮鸡蛋,胡萝卜,芦笋,植物油,盐,黑胡椒碎,黄桃,苏子叶

四毛家的小窝

鸡蛋,豆角,牛肉火腿,糙米饭,葱花,轻盐酱油

土豆丝卷饼

白玉菇,彩椒（红）,菜椒,鲜虾,芦笋,杂粮米饭,鸡蛋,蚝油,橄榄油,各种坚果,小葱,盐

开心123jiajia

鸡蛋,木耳,葱花,“太太乐原味鲜”鸡鲜调味料,盐

太太乐鲜味厨房

胡萝卜,青椒,鸡腿,竹笋,龙虾尾,黄豆芽,大蒜,干红椒,花椒,小龙虾酱料,食用油,食盐,黍米,小米,生抽,老抽,糖核桃,菠萝

紫绫罗

米饭,鸡蛋,食用油,青豆,玉米粒,扇贝丁,西兰花,料酒,生抽,盐,草莓,桑椹,圣女果,芒果

清露风荷

香椿,鸡蛋,鸡胸肉,胡萝卜,藜麦,清水,芒果,小辣椒番茄,香橙,轻盐酱油,沙拉酱,植物油

瑗瑗baby

腊肠,土豆,什锦蔬菜,小葱,生抽,盐,黑胡椒粉,大米,矿泉水

开心食记

鸡胸肉,黄瓜,圣女果,紫薯,芋艿,盐,黑胡椒粉,料酒,生抽,油,蒜,生粉

我是燕小厨

鸡肉炒米饭,黑芝麻馒头片,豌豆，黄瓜，生菜,牛肉片，鸭脖子,丑橘、草莓、香蕉

imCc_v5

大米,水,蒜苔,里脊肉,西红柿,鸡蛋,生抽,盐,水果,海苔碎,白糖,鸡蛋,生菜

石头妈1

剩米饭,马苏里拉芝士,杂菜（玉米、胡萝卜、豌豆）,鸡蛋,小番茄,西兰花,盐,食用油

诗风的小食光

紫薯,米饭,日本豆腐,鸡蛋,煮熟的毛豆,青线椒,青菜,泡发好的腐竹,油盐黑胡椒生抽,蒜

羽翙的贪吃小厨房

河粉,豆芽,洋葱,胡萝卜,午餐肉,酱油,耗油,鸡蛋,生菜,米醋

羽翙的贪吃小厨房

胡萝卜,鸡蛋,西兰花,洋葱,鸡胸肉,米饭,盐,生抽,青椒

黛澜不蓝

虾仁,黄瓜,冻蔬菜什锦（豌豆，胡萝卜，玉米）,红薯,菠菜,花生米,木耳,紫米饭,食用油，料酒，生抽，盐，糖，醋，鲜鸡汁,火龙果，蜜瓜

花儿的美食厨房

胡萝卜,食用油,盐,西兰花,火腿肠,虾米,鸡蛋,蚝油,米饭,生菜

瑾汐妈美食记

米饭,西兰花,生菜,玉米粒,鸡排,鸡蛋卷

淘桃曼