“营养便当”的相关菜谱

米饭,西兰花,生菜,玉米粒,鸡排,鸡蛋卷

淘桃曼

鸡蛋,豆角,牛肉火腿,糙米饭,葱花,轻盐酱油

土豆丝卷饼

鸡腿,日式照烧汁,淀粉,料酒、生抽、蚝油、橄榄油,豌豆、胡萝卜粒、玉米粒、草莓,芦笋,丝瓜,鱼板,盐

monbento尚膳宝

贡丸,豆芽,青椒,蒜末,水果

锦栗的李_嗨

米饭,凉菜,鸡蛋炒黄瓜,红烧鳕鱼：油,黑鳕鱼,葱蒜,清水,红烧酱油,味极鲜酱油,醋,盐,香菜,茄汁大虾：虾,油,葱段,蕃茄酱,清水,盐

美食妃英理

黄瓜,粉肚,鸡蛋,小菠萝,每日坚果,紫薯

elsa飞雪

鸡胸肉,菜椒（红）,菜椒（绿）,蒜薹,鸡蛋,虾皮,食用油,盐,胡椒粉,轻盐酱油,玉米淀粉,米饭,葱

开心123jiajia

鸡胸肉,黄瓜,圣女果,紫薯,芋艿,盐,黑胡椒粉,料酒,生抽,油,蒜,生粉

我是燕小厨

香椿,鸡蛋,鸡胸肉,胡萝卜,藜麦,清水,芒果,小辣椒番茄,香橙,轻盐酱油,沙拉酱,植物油

瑗瑗baby

虾仁,黄瓜,冻蔬菜什锦（豌豆，胡萝卜，玉米）,红薯,菠菜,花生米,木耳,紫米饭,食用油，料酒，生抽，盐，糖，醋，鲜鸡汁,火龙果，蜜瓜

花儿的美食厨房

米饭,鸡蛋,食用油,青豆,玉米粒,扇贝丁,西兰花,料酒,生抽,盐,草莓,桑椹,圣女果,芒果

清露风荷

胡萝卜,青椒,鸡腿,竹笋,龙虾尾,黄豆芽,大蒜,干红椒,花椒,小龙虾酱料,食用油,食盐,黍米,小米,生抽,老抽,糖核桃,菠萝

紫绫罗

生菜,木耳,虾仁,口蘑,黑玉米,水果,醋,玉米油,蒜,糖,生抽,味哒美

贝尔烘焙

白玉菇,彩椒（红）,菜椒,鲜虾,芦笋,杂粮米饭,鸡蛋,蚝油,橄榄油,各种坚果,小葱,盐

开心123jiajia

剩米饭（炒饭）,芝麻海苔碎,火腿肠,煮鸡蛋,胡萝卜,芦笋,植物油,盐,黑胡椒碎,黄桃,苏子叶

四毛家的小窝

大米,水,蒜苔,里脊肉,西红柿,鸡蛋,生抽,盐,水果,海苔碎,白糖,鸡蛋,生菜

石头妈1

米饭,拌饭海苔,玉米粒,豌豆,胡萝卜,鸡蛋,玉米淀粉,料酒,鹰爪虾,植物油

美食C位

安佳芝士片,丰力富牛奶,安佳黄油,吐司片,泰森黑胡椒鸡胸肉,盐,黑胡椒,鸡蛋

Juchien

腊肠,土豆,什锦蔬菜,小葱,生抽,盐,黑胡椒粉,大米,矿泉水

开心食记

米饭,寿司醋,海苔肉松,西兰花,盐,芝麻油,樱桃,黄色小番茄,腰果,核桃,整切入味的牛排粒,黄油,迷迭香,utillife便当盒

冬日的向日葵