“这菜营养热量低”的相关菜谱
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这菜营养热量低,做法简单,一汁成菜,真香
鸡翅根,黄肖氏照烧汁,葱花
收藏人数 507#憋在家里吃什么#营养健康热量低的凉拌双耳干木耳,银耳,胡萝卜,洋葱,香菜,大蒜,食用油,花椒粉,陈醋,生抽,辣椒油,香油,盐
收藏人数 2649#时令蔬菜最养人# 这菜低脂低热量,开胃又润燥,常食皮肤好冬瓜,西红柿,甜椒,油,盐,五香粉,葱,生抽,白糖
5分低卡低脂低热量的营养美味早餐【熬粥食材】黑米、红米、燕麦、红豆、莲子,鸡蛋,菠菜、生菜,去头大虾,烤红薯,腌萝卜干,调料:,自制花生芝麻酱,自制辣椒油,食盐,蒜蓉
5分低热量,高营养-香菇油麦菜水发香菇,油麦菜,葱末,姜末,蒜末,植物油,盐,白糖,水淀粉,鸡精
收藏人数 2279#万物皆可搭# 秋季多吃这菜,营养足味道好橄榄油,鸡肉,土豆,芹菜,六月鲜零添加酱油,葱伴侣豆瓣酱,六月鲜蜂蜜红烧酱油,盐
收藏人数 4622#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒# 这菜要常吃,营养丰富又瘦身!辣椒酱2勺,豆瓣酱1勺,蚝油1勺,洋葱和香葱适量。,冻豆腐,白菜,火腿肠,泡发木耳,辣椒酱,豆瓣酱,蚝油,洋葱,香菜
收藏人数 322730岁老阿姨的减肥汤,热量低营养全鸡胸肉,菠菜,西红柿,鸡蛋,盐,胡椒粉,淀粉,生抽
收藏人数 4127低脂低卡全麦营养菜团西葫芦,食盐,香菇,胡萝卜,香葱,鸡蛋,海米,蚝油,黑胡椒粉,香油,全麦粉(拌菜),全麦粉(裹外皮)
收藏人数 44这菜是冬季必吃蔬菜,维生素C含量比苹果高,热量低,多吃不长肉五花肉,白菜,辣味黄豆酱,蚝油,葱姜,白糖,八角
收藏人数 972低脂低卡低热量想不瘦都难的营养晚餐粥食材:,黑米、红豆、红米、燕麦米、江米,凉菜的食材:,芹菜、莲菜、洋葱、生菜、红泡椒,蒜蓉,陈醋、自制辣椒油、盐、鸡精或者味精,热菜食材:,老豆腐,菠菜,葱姜蒜、干辣椒段,蚝油、鸡精或者味精,腌制虾的料:,料酒、生抽
收藏人数 182减肥最爱吃这菜,食材丰富热量低,吃1盘顶饿,也不担心长肉黄瓜,圣女果,生菜,木耳,盐,味精,白米醋,白糖,芥末油,大蒜
收藏人数 856#春日时令,美味尝鲜# 去燥瘦身多吃这菜,鲜美可口营养好香芹,午餐肉,植物油,太太乐鲜贝露调味汁,盐
收藏人数 3428这菜夏季女性要常吃,热量低,坚持吃1个月,体重下降12斤西葫芦,蒜瓣,红椒,盐,白糖,味精,生抽,陈醋,香油
收藏人数 193#轻食三剑客 嗨吃不怕胖# 春季多吃这菜,营养足味道好巨简单皮蛋,菠菜,芝麻酱,海鲜捞汁,橄榄油
收藏人数 6912营养丰富低卡菜——凉拌手撕鸡鸡,黄瓜,胡萝卜,洋葱,小米椒,番茄,青椒(红椒),香菜,蒜,姜,柠檬,酱汁:,蚝油,生抽,盐,蔬之鲜,十三香
收藏人数 437#向往的生活 就是外婆乡#多吃这菜低脂低热高蛋白好吃不长肉金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,豆角,茄子,盐,生抽
收藏人数 6443#豆果10周年生日快乐# 遇到这菜从不手软香椿,六月鲜轻8轻盐原汁酱油
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