蒜蓉西兰花（清淡）

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谢小呆爱做饭
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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 胡萝卜
木耳或者黄瓜 大蒜
蚝油 海鲜酱油
盐

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花（清淡）的做法图解1

步骤1

备菜
蒜蓉西兰花（清淡）的做法图解2

步骤2

焯西兰花 胡萝卜 （有木耳焯木耳）
蒜蓉西兰花（清淡）的做法图解3

步骤3

捞出后 热锅凉油少许 。油温上了以后倒入西兰花胡萝卜（木耳）翻炒 。倒入酱油 蚝油 盐。出锅前倒入蒜末。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-07

©本菜谱的做法由 谢小呆爱做饭 编写，未经授权不得转载

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