西兰花土豆面包汤

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西兰花是营养价值最高的蔬菜之一，β-胡萝卜素，维生素C，含钙量都是蔬菜中的佼佼者。如果你的宝宝不太喜欢西兰花，那就试试今天这道西兰花浓汤吧～ 营养又不失美味的辅食，借着美味让宝宝把蔬菜喝进去，宝宝爱吃，妈妈开心！

西兰花土豆面包汤的用料

西兰花 1小朵 土豆 30克
土司 一片 黄油 5克

西兰花土豆面包汤的做法

西兰花土豆面包汤的做法图解1

步骤1

1️⃣准备好食材
西兰花土豆面包汤的做法图解2

步骤2

2️⃣西兰花洗净，焯水一分钟后切小块 西兰花表面很多灰尘，甚至还有农药残留物，一定要充分洗净，（我这里有个小方法，用洗米水浸泡20分钟再用流水清洗，西兰花会特别干净）
西兰花土豆面包汤的做法图解3

步骤3

3️⃣土司去边切小丁（土司的边比较硬，不适合小宝宝吃）
西兰花土豆面包汤的做法图解4

步骤4

4️⃣土豆去皮洗净切丁
西兰花土豆面包汤的做法图解5

步骤5

5️⃣平底锅烧热放黄油，待黄油融化加入西蓝花，再加入土豆丁翻炒均匀。 再加入水没过食材，待水煮沸后加入吐司丁。西兰花煮久会降低维生素含量，稍微翻炒一下就可以出锅了。
西兰花土豆面包汤的做法图解6

步骤6

6️⃣煮好后倒入料理机打成泥即可。
西兰花土豆面包汤的做法图解7

步骤7

7️⃣营养又不失美味的辅食，借着美味让宝宝把蔬菜喝进去，宝宝爱吃，妈妈开心！
西兰花土豆面包汤的做法图解8

步骤8

8️⃣成品
西兰花土豆面包汤的做法图解9

步骤9

9️⃣浓浓奶香味～好好吃

西兰花土豆面包汤的烹饪技巧

每天果妈都会教做辅食，每天不同样分各个年龄宝宝，感兴趣的宝妈可以＋微信810531697进群学习
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-30

©本菜谱的做法由 唐大小姐爱厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 料理机 汤 宝宝辅食 焯

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