减肥低脂鸡肉丸

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减肥低脂鸡肉丸的用料

鸡胸肉 2块 生抽 2勺
白胡椒粉 2克 料酒 1勺
糖 1小勺 香菇 3朵
玉米粒 适量

减肥低脂鸡肉丸的做法

减肥低脂鸡肉丸的做法图解1

步骤1

先把鸡胸肉切成小块备用。
减肥低脂鸡肉丸的做法图解2

步骤2

把香菇切成小碎丁，我这个香菇多了，感觉3个就够了。
减肥低脂鸡肉丸的做法图解3

步骤3

把鸡胸肉丁放入破壁机内打碎。
减肥低脂鸡肉丸的做法图解4

步骤4

打碎后的样子。
减肥低脂鸡肉丸的做法图解5

步骤5

把准备好的原料混合到一起。
减肥低脂鸡肉丸的做法图解6

步骤6

加入料酒，生抽，糖，和白胡椒粉，量可以根据自己口味调整。混合均匀，放置半小时入味。
减肥低脂鸡肉丸的做法图解7

步骤7

把混合好的材料揉成小丸子。
减肥低脂鸡肉丸的做法图解8

步骤8

都做成小丸的样子。
减肥低脂鸡肉丸的做法图解9

步骤9

冷水入锅中煮，煮沸后调小火再煮10分钟左右熟了就可以捞出来了，因为这个是减肥吃的没什么味道，也可以自己加入汤汁调味，番茄酱也可以。

减肥低脂鸡肉丸的烹饪技巧

主要减肥食谱，没什么味道，大家可以自行调制汤汁浇上即可，里面也可以加些别的食材，洋葱胡萝卜等，切丁即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-08

©本菜谱的做法由 henasweet 编写，未经授权不得转载

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