秋燥养生冬瓜炖鲍鱼

秋燥养生冬瓜炖鲍鱼

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涓涓小溪长流水
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我的养生日常- 远离秋燥，也没特别之处，爱按时令做着吃，夏末秋初之时，冬瓜排骨汤外，意外发现鲍鱼也是一种很营养的食物，用太太乐鲜鸡汁同炖冬瓜鲍鱼，也是很健康的饮食结构，不用油减脂小巧门吧！好味又不怕肥，鲜美又合同的秋燥之食，等于又是一道双白色加鸡汤味，鲜美又养颜到了，一起参与吧！
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

冬瓜炖鲍鱼的用料

冬瓜 200克 鲍鱼 8只
葱 2根 姜 2片
味达美臻品料洒 2勺 太太乐鲜鸡汁 1勺
生粉 半勺

冬瓜炖鲍鱼的做法

#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解1

步骤1

夏末秋初的美味 秋澡双白冬瓜鲍鱼，炖着吃鲜美又健康 ！
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解2

步骤2

食材：冬瓜 鲍鱼 葱 姜 鲜鸡汁
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解3

步骤3

砂锅加入太太乐鲜鸡汁
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解4

步骤4

加一勺
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解5

步骤5

再加了一杯温水和葱白
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解6

步骤6

放入冬瓜，比平时切的小一点儿块
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解7

步骤7

鲍鱼洗净，划几下花刀，加入味达美料酒
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解8

步骤8

加入二勺
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解9

步骤9

冬瓜己炖熟
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解10

步骤10

加入鲍鱼炖10分钟
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解11

步骤11

用少许生粉勾芡
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解12

步骤12

洒上葱末花关火
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼的做法图解13

步骤13

装盘可食用了，品尝味鲜 醇香清透！秋日防燥之食完美！

冬瓜炖鲍鱼的烹饪技巧

清炖菜防燥，这样做法不用油的健康食物。谢谢你的关注，分享互动！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-18

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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