“减肉餐”的相关菜谱

卤牛腱子,蒜苔,洋葱,小米辣,胡萝卜,姜,葱,蒜,盐巴（包括捞蒜苔）,食用油,蚝油,生抽,鸡精,白糖,福建老酒,豪吉藤椒油

窗边的小豆豆。

鸡胸肉,奥尔良腌料,黑胡椒碎,生菜

阳春白雪！

鸡胸肉（大块）,蔬菜配菜（黄瓜+小番茄+西蓝花+玉米粒）,酱香烧汁,凉白开

秋食爱吃饭

鸡胸肉,小米辣,大蒜,葱,口菇,腌肉,生抽,蚝油,黑胡椒,老抽,盐,生粉

小米粒喂食记

肉沫,新鲜香菇,豆泡,胡萝卜,洋葱,葱,姜,蒜,盐巴,鸡精,白糖,生抽,老抽,福建老酒,蚝油,豪吉藤椒味,清水

窗边的小豆豆。

虾仁,圣女果,鸡蛋,鸡胸肉,橄榄油,苹果醋,生抽,蜂蜜

婧妞美食

鸡胸肉,香蕉,黄瓜,小番茄,熟鸡蛋,生菜,味好美香甜味沙拉酱,味好美焙煎芝麻风味沙拉汁,黑胡椒碎,盐,料酒,玉米油

馨心杨

鸡胸肉,鸡蛋,绿甘蓝,水萝卜,洋葱,蒜,六月香辣椒酱,六月鲜12克轻盐昆布酱油,胡椒粉,盐,香菜

花好月圆128

西兰花,蒜,食用油,酱油,蚝油,鸡胸肉,白胡椒粉,盐,胡萝卜,洋葱

石头妈1

鸡胸肉,西兰花,葱姜蒜,生抽,耗油

月月的妈5

日本豆腐,瘦肉,蛋黄,生抽,料酒,淀粉,蚝油,白灼汁,食用油,葱花

米拉农家小私厨

金龙鱼科学主食公式谷薯杂粮米,瑞利来 Super Seed多色扁豆,Member's Mark 有机特级初榨橄榄油,车厘茄,大颗蓝莓,欧芹低脂鸡里脊,智利西梅,Member's Mark 希腊式酸奶,SOUTHERN SUN 智利进口冷冻蓝莓,Member's Mark水果多多麦片,蒜末,黑胡椒海盐,有机黑醋,蜂蜜,柠檬汁,水（煮杂粮米）

蓝洛凌

排骨,白菜,木耳,菜籽油,蚝油,酱油

好吃#懒#做.

西红柿,红茶,藜麦,茶油,苹果醋,蒜味沙拉酱

暮色影子

鸡胸肉,黄瓜,料酒,生抽,生粉,蚝油,胡椒粉

飞扬漫舞

鸡胸肉,黑胡椒酱,菜籽油,彩椒,西兰花,糖

莎糖家

鸡胸肉,料酒,生抽,蚝油

婧妞美食

鸡胸肉,橄榄油,黑胡椒粉,生抽,糙米饭,娃娃菜,蒜,生抽

零度甜品

鸡胸肉,盐,生抽,料酒,烤肉酱,煨肉料,色拉油,沙拉酱

Queen幸福滋味

鸡胸肉,芹菜,料酒生抽蚝油,生姜

小花猪小花猪