“高蛋白营养海鲜粥”的相关菜谱

昂刺鱼,黑虎虾,小鲍鱼,芹菜,香菜,大米,葱姜蒜

三石青桑西西里

大米,虾,小鲍鱼,肉糜,甜玉米粒,豌豆,白胡椒粉,盐,姜

阿萍的日食记

甜虾,鳕鱼条,鸽蛋,香菜,白胡椒粉,盐巴,白米饭

大头囡囡

沙虫,虾仁,黑芝麻夹心鱼丝,枸杞,盐,姜

吴王出没

白米,玉米,白蟹,葱花,姜末,蒜末,味达美葱姜料酒,味达美醇香米醋,盐,太太乐香油

涓涓小溪长流水

白粥,虾,花甲,姜,盐,白胡椒粉,料酒

枳生淮北8

家乐菌菇口味浓汤宝,大虾,口蘑,胡萝卜,芹菜,玉米粒,姜,葱,白胡椒粉,米酒,盐,大米（生）

Tina厨房日记

大米,鲜虾,油菜花,水,盐,食用油,红鲟,香菇,芹菜,咸鸭蛋

小颜子菜谱

大虾,干贝,大米,胡萝卜,香菜,绿叶菜,盐,白胡椒粉,料酒

Sudamao料理

香菇,蟹腿肉,葱花,螃蟹,大虾,白胡椒粉,食盐,太太乐鲜鸡汁,大米

苍茫神ㄨ悦

生蚝干,虾干,瑶柱,干香菇,香芹,东北大米,生姜,香葱,生抽,食用油

采小海

大米,大虾,贝肉,姜丝,葱末,食盐,白胡椒粉,生菜末

小鋇

剩米饭,胡萝卜,香菇,油菜,虾仁,鱼丸,熟鹌鹑蛋

稀里糊涂的大黎子

鲜虾,白螺,鱿鱼,海参,葱姜蒜,大米

蘑菇点点新家

米,大虾,鲜贝,鸡肉丝,香菇,胡萝卜,香葱,盐,胡椒粉

土豆萝卜的小食光

基围虾,鲍鱼,鱿鱼须,文蛤,大米,水,盐,白胡椒粉,姜片,芹菜末,干香菇

Jenny

香米,清水,大虾,海参,生姜,盐,香油,葱花

蜀念

大米,干贝,蛤蜊,虾,姜,香菇,盐,料酒,白胡椒粉,紫菜,小苏打

芝士小蜜桃

大米,清水,胡萝卜丁,盐,食油,西兰花,香菇,鲜虾,洋葱

nana美食之旅

排骨,鲜虾,鱿鱼,香菇,干贝,葱,盐,猪油,鸡粉

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