“三文鱼卷饼（减脂健身系列）”的相关菜谱

宜家三文鱼块,宜家软薄面包,凤梨,芥末酱

Elva的慢早餐生活

三文鱼,橄榄油,食盐,黑胡椒粉,柠檬片,小番茄

豆粉草海

三文鱼,柠檬,红薯,鸡蛋,蔬菜1：豌豆+玉米粒,蔬菜2：菠菜,蔬菜3：西兰花

单立人旁

面包片,虾仁,牛油果,三文鱼,芒果,芝麻菜,生菜,普罗旺斯香料碎,海盐,黑胡椒碎

She_VivianXu

宜家三文鱼块,洋葱,大蒜,黑胡椒,海盐,新鲜罗勒叶,豌豆芽,新鲜迷迭香,干罗勒叶,水萝卜

Elva的慢早餐生活

三文鱼,黑胡椒,海盐,莳萝草（备选）

吃不胖的花卷爸

三文鱼,帕玛森芝士,燕麦,玉米粒,墨鱼汁

C-克里斯汀

三文鱼,芦笋,黑胡椒,柠檬汁,生抽,油

我是燕小厨

三文鱼,海盐,南瓜,生菜,口蘑,黄花菜,秋葵,黑胡椒,柠檬汁,蜂蜜

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珍妮珍馐三文鱼肠,冠利沙拉酱,速冻手抓饼,生菜,芝士片,胡萝卜,鸡蛋

西瓜食光

杂粮饭,三文鱼,虾仁,口蘑,彩椒,黄瓜,圣女果,玉米,泡菜,油醋汁,芝麻海苔碎

苏小庖

山姆三文鱼,牛油果,核桃肉,水果黄瓜,蟹柳,熟鸡蛋,小彩椒,小番茄,海盐,黑胡椒碎,0卡柠檬沙拉汁,橄榄油,迷迭香

吴妈厨房

三文鱼,黄瓜,圣女果,芝麻海苔碎,米饭,低脂蛋黄沙拉酱,生菜,酱油/芥末

沐沐子小厨娘

三文鱼,西兰花,圣女果,橄榄油,番茄酱,马苏里拉芝士碎,盐,黑胡椒碎

吴敏营养师

黄瓜,挪威冰鲜三文鱼,土豆,沙拉酱,料酒,黑胡椒碎,亚麻籽油,盐

shamojinlihua

三文鱼,柠檬,盐,黑胡椒,橄榄油

Christing_

三文鱼,西兰花,胡萝卜,柠檬,洋葱,秋葵,海鲜菇,南瓜,橄榄油,耗油,海盐,黑胡椒,老抽

丁小念

法罗三文鱼,照烧酱,海鲜酱,酱油,白醋海鲜酱,芝麻油,淡红糖,蒜瓣,姜

八鲜过海

三文鱼,香菇,洋葱,胡萝卜,橄榄油,黑胡椒粉,海盐,中劲面粉,凉水

面包慧

三文鱼,西蓝花,胡萝卜,海苔,米饭

宝宝营养辅食