“六款低脂低卡灵魂酱汁”的相关菜谱

食材如图

厨房笔记-fang

魔芋面,奥尔良鸡排,菠菜,大喜大原味烤肉酱,胡萝卜

米拉农家小私厨

米,水,糖,蚝油,蒸鱼豉油,凉开水,鸡蛋,青菜,香肠

零度甜品

大虾,花甲,黄瓜,金针菇,香菜,红椒,蒜头,姜粒,姜片,料酒,珍选捞汁

我系波斯Cat

花蛤,大虾,鲍鱼,小米辣,香菜,珍选捞汁,料酒,蒜瓣,鲜姜

月月的妈5

扇贝,鲍鱼,三文鱼,鸡蛋,北极虾,西兰花,丝瓜,大蒜,粉丝

养怡小厨

全麦面包土司,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,脱脂牛奶,黑芝麻

小鱼儿8860

全麦粉,高筋面粉,动物黄油,耐低糖酵母,水

酸酸乳🥛

洋葱,蒜,小米辣,食用油,生抽,蚝油,蜂蜜

爱做饭的可爱肥

1苹果,胡萝卜,西红柿,蜂蜜,清水,2火龙果,蓝莓,香蕉,蜂蜜,清水,3黄瓜,苹果,香蕉,蜂蜜,清水

美食妃英理

花甲,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,大蒜,辣椒粉,白芝麻,柠檬,料酒,生姜,香葱,香菜,小米辣,矿泉水,盐

不负筱食光

西兰花,蒜瓣,皮蛋,食用油,盐,太太乐鲜鸡汁,太太乐减盐蚝油

归家小厨

猪肋骨,味达美臻品蚝油,味达美味极鲜酱油,味达美臻品料酒,葱,姜,橙,迷迭香

503飞啊

蓓你妈妈杏酱,无糖酸奶,魔芋蛋糕,干果麦片

无甜不欢的小米

金针菇,番茄,太太乐原味鲜减盐鲜酱油,太太乐减盐蚝油,蒜,小葱,盐

不负筱食光

生抽,蚝油,陈醋,小米辣,香菜,蒜瓣,白芝麻,香油,小葱

阿敏666

紫薯面,肉丝,小青菜,笑脸蘑菇,豌豆,白胡椒粉,料酒,姜葱,食用油,盐,蘑菇精

阿萍的日食记

鸡蛋,蟹钳棒,线椒,海盐黑胡椒

一念Uu

毛豆,香糟卤,香叶,八角,干辣椒,盐,桂皮

小鹿先森&LJH

燕麦片,中筋粉,混合坚果,红糖,盐,鸡蛋,植物油,牛奶,小苏打,步骤2、3,内脂豆腐,奶油奶酪,细砂糖,牛奶,柠檬汁,吉利丁片,打发淡奶油

金龙鱼烘焙