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“减脂芦笋”的相关菜谱
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#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，黑椒芦笋口蘑炒虾仁虾仁,芦笋,口蘑,生抽,蚝油,黑胡椒
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青白芦笋虾仁，快手又清甜的减脂春菜！#寻味外婆乡传承春日宴#白芦笋,青芦笋,虾仁,料酒,海盐黑胡椒,生抽,淀粉,清水,食用油
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春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！口蘑,芦笋,橄榄油,海盐,黑胡椒碎
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#解腻开胃就吃它#清新的正能量拍档减肥减脂的芦笋荷兰豆芦笋 荷兰豆,大蒜,糖,豉汁酱油
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#刘畊宏女孩减脂饮食#超简单的减脂菜～口蘑芦笋炒虾仁！鲜虾,口蘑,芦笋,大蒜,姜片（腌制虾仁）,盐（腌制虾仁）,料酒（腌制虾仁）,生粉（腌制虾仁）,盐,鸡精/味精,耗油,植物油
5分
减脂餐：香煎芦笋三文鱼三文鱼,芦笋,黑胡椒,柠檬汁,生抽,油
5分
【减脂快手菜】清炒芦笋虾球芦笋,冻虾仁（或鲜虾）,料酒,白胡椒粉,盐,植物油或橄榄油,葱花
4.9分
彩椒芦笋（黑椒味）减脂瘦身芦笋,彩椒（红/黄）,黑椒酱
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【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#芦笋,彩椒,水萝卜,虾仁,秋葵,味达美秘制鲜蚝油,海鲜酱油,香菜,小米辣
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减脂菜--鸡肉口磨炒芦笋鸡大腿,口磨,芦笋,盐,白胡椒粉,酱油,淀粉,鸡精
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减脂餐——芦笋炒鸡胸芦笋,鸡胸肉,大蒜,盐,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒粉,白胡椒粉,蜂蜜,红椒
5分
牛肉肠芦笋沙拉，减脂轻食餐牛肉肠,芦笋,生菜,水果
5分
#珍选捞汁 健康轻食季#一人减脂餐-芦笋牛肉丸沙拉牛肉丸,芦笋,红色彩椒,黄色彩椒,珍选捞汁
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芦笋白蘑菇炒虾仁—-减脂营养两不误芦笋,蘑菇,虾,蒜,盐,薄盐生抽,生姜,小米辣,木耳
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#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁虾仁,口蘑,芦笋,葱花,蒜末,盐,鸡精,研磨黑胡椒颗粒
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减肥减脂的芦笋虾仁这么做，也太好吃了！！鲜虾,芦笋,红彩椒,蒜末,姜片,黑胡椒粉,白胡椒粉,盐
5分
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