“减脂这样吃”的相关菜谱

鲜虾,胡萝卜,玉米,洋葱,盐,胡椒粉,芝麻,香菜,芝麻油

JUJURAI

蒸熟的紫薯,香蕉,吐司片,牛奶

不做纯粹吃货

菠菜,辣椒,蒜末,珍选海鲜捞汁调味料

布丁豆丁妈

龙利鱼,青红椒,洋葱头,口蘑,牛奶,黄油,姜,小葱,盐

甜甜心Linda

绿叶蔬菜,青豆,红薯,鸡胸肉,大蒜,柠檬,蜂蜜,橄榄油,盐&黑胡椒

任芸丽

茄子,香菜,蒜,珍选海鲜捞汁调味料

布丁豆丁妈

煮熟鸡蛋,球生菜,土豆粒,胡萝卜,西兰花,苦菊,小蕃茄,熟虾,酸甜汁

涓涓小溪长流水

土豆,胡萝卜,鸡蛋,口蘑,裙带菜,虾,盐

Lisa、暖暖

金针菇,菠菜,虾

徐徐酱爱做饭

千张,鸡蛋,番茄,橄榄油,盐,酱油,胡椒粉

子叶欧尼-

荞麦面,胡萝卜,鸡蛋,生菜,酱汁

小陌的素年锦食

杏鲍菇,鸡胸肉,糙米,大米,盐,生抽,鸡精,食用油,玉米淀粉

原来说美食

菜花,杂蔬粒（胡萝卜、青豆粒、玉米粒）,蒜,盐,白胡椒粉,冬瓜,空心菜

Initiation

盐汪子虾,粉丝,葱,蒜,芝士,生抽,老抽,蚝油,料酒,花椒,淡奶油,姜,盐

甜甜心Linda

鸡胸肉,蒜,洋葱,柠檬,香茅草,辣椒,鱼露,蔬菜

春暖花开oO

普通芹菜,鸡肉丝,腌鸡肉丝：白酒,腌鸡肉丝：白胡椒粉,腌鸡肉丝：盐,腌鸡肉丝：生抽,腌鸡肉丝：白砂糖,腌鸡肉丝：淀粉,腌鸡肉丝：油,杏鲍菇,豆腐干,盐,糖

蜜桃爱营养师私厨

绿豆、红豆、黑豆、麦仁、黑米、豌豆、红枣、腰果,平菇,杏鲍菇,香菇,芹菜,红泡椒,葱姜蒜、干红辣椒,生抽,蚝油,十三香,味精,鸡蛋（只食用鸡蛋清）,食用油,鸡胸肉

柒月厨房

贝贝南瓜,南瓜子,三色藜麦,香蕉,三只松鼠燕麦,冷白开

安冉An

盐,蒜蓉,蚝油,金针菇,琵琶腿,料酒,酱油,小米辣,黑胡椒粉

阿七777

西兰花,卷心菜,紫甘蓝,胡萝卜,虾,鸡蛋,糙米,日本酱油,黑胡椒

Lisa、暖暖