“õ”的相关菜谱
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素炒空心菜空心菜叶,蒜,盐
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#食愈体态汁划#五彩芝士饭团|食材丰富,食愈一餐剩米饭,盐,寿司醋,香油,黄瓜,胡萝卜,火腿肠,玉米粒,芝士片,沙拉酱,番茄酱,黑芝麻,海苔碎
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薯莓茉莉冰奶|治愈系紫粉渐变特调紫薯粉,温水,零卡糖浆,牛奶(搭紫薯液),冰块,茉莉花茶,牛奶(搭茉莉花茶),草莓奶盖:,淡奶油,草莓糖浆,炼乳
5分
#食愈体态计划#蚝油牛肉牛肉,蚝油(腌牛肉),生抽(腌牛肉),料酒(腌牛肉),生粉(腌牛肉),油(腌牛肉)后放,胡萝卜,青椒,小米辣,蚝油,芹菜,玉米油
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#食愈体态计划#芦笋炒口蘑|快手菜,几步出锅,清爽低脂无负担芦笋,口蘑,蒜片,美人椒,生抽,盐,松茸鲜,牛油果油/食用油
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#跟着宿舍明星学做菜#油呛莴笋莴笋,小葱,蒜,干辣椒段,花椒粒,香油,白灼汁,香醋,松茸鲜,白芝麻(熟)
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#食愈体态计划# 减脂早餐|鸡肉藜麦彩虹沙拉熟鸡胸肉,熟三色藜麦,羽衣甘蓝,水果彩椒,油醋汁
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#食愈体态计划# 椰蓉芝士面包|自制椰蓉,面包也有了胭脂#面团,高筋粉,水,白砂糖,耐高糖酵母,鸡蛋,盐,黄油,#夹馅,椰蓉,芝士片,黄油,白砂糖,仙人掌果粉,鸡蛋,#装饰,刷面蛋液,椰蓉
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#食愈体态计划#鹌鹑蛋炖乌鸡乌鸡,鹌鹑蛋,姜片,胡椒,盐,生抽,蚝油,白糖,葱
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秋天的味道|香草苹果脆皮泡芙(泡芙冻胚)黄油,牛奶,清水,低粉,盐,糖,香草苹果,苹果,白砂糖,水饴,香草膏,外交官奶油
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椒蒜肉丸叮菜花菜花,肉丸,蒜,糟辣椒,生抽,油,蒜辣黄豆木耳酱
5分
#食愈体态汁划#柠檬香煎鸡鸡腿,柠檬,香菜,小米辣,蒜,姜,洋葱,生抽,老抽,蜂蜜,蚝油,生粉,盐/食用油
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低卡酸奶戚风#食愈体态汁划#鸡蛋,原味浓稠酸奶,低筋面粉,色拉油,糖,柠檬汁
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#食愈体态汁划#猪展烧时蔬熟猪展肉,茄子,豇豆,山东大番茄,盐,油
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#食愈体态汁划#拉花纸杯蛋糕鸡蛋,纯牛奶,玉米油,低筋面粉,玉米淀粉,白砂糖,可可粉
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#食愈体态汁划#西兰花吃出了鲜虾味,香~西兰花,黄花 木耳 白玉菇,葱姜蒜 干红椒丝,海鲜酱油,食用油,盐,胡椒粉
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#食愈体态汁划#手撕葱油鸡|高蛋白简餐,适配日常体态管理去骨鸡腿,腌料:,姜丝,花雕酒,拌料:,姜末,蒜末,洋葱碎,葱花,泰椒圈,熟芝麻,生抽,白糖,香油,松茸鲜,食用油
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#食愈体态汁划#葱香南瓜南瓜,小葱,清水,盐
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