“减脂意面”的相关菜谱

意面,虾仁,彩椒,洋葱,番茄,牛奶（可换成奶油100ml）,辣椒酱,酱油,黑胡椒,欧芹碎

琪琪格YUV

意面,西红柿,葱蒜,辣椒,鸡蛋

今天不喝奶茶ll

5#意面,金枪鱼罐头,圣女果,罗勒叶,大蒜片,海盐,黑胡椒,橄榄油,番茄罐头,帕玛森芝士碎

Angelaaaaaa

鲷鱼排

爱做饭的筱雅

鸡胸肉,白蘑菇,料酒,生抽,姜片,黑胡椒,意面,盐,淀粉

o神兜兜o

意面,牛奶

爱做饭的筱雅

虾仁,螺旋意面,水果黄瓜,红黄彩椒,圣女果,生菜,黑椒酱,油醋汁,现磨黑胡椒

涵涵头(ღ˘⌣˘ღ)

意面,圣农霸气黑椒香煎鸡胸肉,青椒,红椒,洋葱,酱料

圣农食品

牛里脊,意大利直形面,黄油,洋葱丝,青红椒丝,胡萝卜,酱油,盐,黑胡椒汁,淀粉,料酒

野菜营养师

意面,火腿肠,尖椒,生抽,黑胡椒酱,淀粉,清水

小林喊你吃饭啦

鸡胸肉,意面（干）,胡萝卜,洋葱,黑胡椒粉,生抽,盐,蒜,鸡蛋,海虾,配料,早饭：,牛奶,手抓饼

减肥的夏目

意大利面,胡萝卜,青椒,洋葱,原切牛排,丽兹特级初榨橄榄油

不做纯粹吃货

螺旋意面,鲜虾,西蓝花,紫洋葱,西红柿,黑胡椒,丽兹特级初榨橄榄油,生姜粉、生抽,玉米淀粉

陈米开

意面,南瓜,芝士,肉酱,火腿肠

珞熙哲

意面,猪肉馅,番茄,海盐黑胡椒,香油,角瓜,虾仁,葱蒜末,牛油果,酸奶,番茄酱,牛至叶碎,南瓜

MISS_Cinci

南瓜,厚椰乳,虾仁,意面,禾然有机橄榄油,味达美生抽,味达美蚝油,盐

我系波斯Cat

意面,口蘑,虾仁,大蒜,洋葱,欧芹碎,海盐黑胡椒,罗勒碎,欧芹碎,黄油,橄榄油,牛奶

Lisa、暖暖

牛排,洋葱,黑胡椒海盐,番茄,意大利面,西蓝花,番茄酱

琪啦A梦

洋葱,包菜,番茄酱,意面,芝士粉（可无）,欧芹（可无）,罗勒,火腿

枫糖女士

意面,千岛源茶油,鸡胸肉,生抽,香醋,蚝油,糖,辣椒粉,蒜末

千岛源茶油