“减脂意面”的相关菜谱

意面,橄榄油,鸡胸肉,洋葱,西红柿,盐

小啵贝酷酱

虾仁,盐,橄榄油,芦笋,西芹叶,西红柿,蒜瓣儿,全麦意大利面,黑胡椒粉,罗勒碎

懿依坊

欧丽薇兰意大利面,鸡蛋（可生食）,培根,口蘑,淡奶油,芝士碎,盐,橄榄油

Tina厨房日记

意大利面,番茄,洋葱,肉末,番茄酱,橄榄油,料酒,淀粉、盐,黑胡椒粉

海风的韵味

意大利面,青虾,洋葱,胡萝卜,蚝油、生抽,橄榄油

海风的韵味

[吉事卷],鸡蛋,肉馅儿,水淀粉,葱姜水,生抽,老抽,胡椒粉,盐,鸡粉,[甘蓝意面],甘蓝,意面,豌豆粒,虾仁,橄榄油,研磨胡椒碎

小熊熊吃汉堡🍔

意大利面,菠菜,虾仁,牛奶,大蒜,盐,青豆玉米粒,小番茄,罗勒叶

柚子家的yoyo

菠菜,鸡蛋,意面,西红柿,洋葱,低脂牛奶,食盐,罗勒叶,植物油

healthy小白

牛油果,低脂牛奶,意大利面,橄榄油,百里香叶,无淀粉鸡肉丸,无淀粉鸡肉肠,盐,胡椒粉

奥金耶

意面,虾仁,尖椒,洋葱,鸡胸肉,西兰花

程程宝宝05200

意面,虾,青豆

羽翙的贪吃小厨房

意大利面,鸡胸肉,胡萝卜,豌豆,黑胡椒,大蒜,盐,生抽,蚝油,奥尔良腌料

显微镜下的大明

意面,西兰花,玉米粒,土豆丁,洋葱丁,蒜末,芝士碎,玉米油

墨魚香港

橄榄油,意面,洋葱,蒜蓉,盐,黑胡椒碎适,西兰花,香菇,料酒,蚝油,酱油,脱脂奶,虾仁

太阳婆婆Mendy

意面,口蘑,虾仁,大蒜,洋葱,欧芹碎,海盐黑胡椒,罗勒碎,欧芹碎,黄油,橄榄油,牛奶

Lisa、暖暖

番茄,蒜,洋葱,橄榄油,盐,黑胡椒,白砂糖,生抽,番茄膏

柒月厨房

鸡胸肉,番茄,黄瓜,全麦意大利面,盐、蚝油、黑胡椒、番茄酱

米斯凯特

意面,虾仁,西红柿,洋葱,蒜,橄榄油,黑胡椒,盐,生抽,蚝油,小米辣

SoSophie2020

食材如上文所示

healthy小白

鸡胸肉,蒜苔,胡萝卜,洋葱,生菜,鸡蛋,蒜,黑胡椒,生抽,老抽,料酒,蚝油,盐

想做一颗卤蛋