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#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面鲜虾,彩椒,胡萝卜,龙须面,鸡蛋,香油,香醋,生抽
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#食愈体态汁划#低脂早餐/双色蛋卷鸡蛋,胡萝卜,牛奶,葱花,盐,油,黄桃,黄瓜
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#食愈体态汁划#红烧鲈鱼鲈鱼,大葱,姜片,料酒,生抽,老抽,精盐,香醋,白糖,洋葱,胡椒粉,青红椒
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#食愈体态汁划#红烧牛肉面牛肋条,姜,桂皮,香叶,花椒,二荆条干辣椒,草果,盐,冰糖,干面条,鸡蛋,番茄洋葱
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#食愈体态汁划#虾仁炒粉丝虾仁,龙口粉丝,蒜,小葱,油,料酒,生抽,蚝油,盐,白胡椒粉,水
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#跟着宿舍明星学做菜#清蒸青蟹青蟹,姜,葱,花雕酒,蒸鱼豉油,松茸鲜,醋,鲜花椒
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#食愈体态汁划#南瓜牛肉彩椒挞|碳水 蛋白 膳食纤维一餐兼备南瓜(带皮),糯米粉,食用油,牛肉,三色彩椒,黄油,生抽,黑胡椒酱,芝士片,欧芹碎
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#食愈体态汁划#素烧姜辣豆腐豆腐,玉米油,姜辣汁,酱油,芹菜
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#食愈体态汁划#时蔬杂粮煎饼盒|营养均衡,适合减脂期正餐杂粮煎饼,卷心菜,胡萝卜,木耳(提前泡发),干香菇(提前泡发),鸡蛋,粉条(提前冷水泡软),盐,黑胡椒粉,松茸鲜,香油,花椒油,麻油,熟芝麻,橄榄油
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#食愈体态汁划#清蒸多宝鱼多宝鱼,生抽➕白糖,或蒸鱼豉油,葱姜,料酒,辣椒,盐,热油
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#食愈体态汁划#五彩芝士饭团|食材丰富,食愈一餐剩米饭,盐,寿司醋,香油,黄瓜,胡萝卜,火腿肠,玉米粒,芝士片,沙拉酱,番茄酱,黑芝麻,海苔碎
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#食愈体态汁划#清凉夏日|鸡肉彩椒船水果彩椒,鸡蛋,黄瓜,鸡腿,减脂沙拉
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#食愈体态汁划#香煎鸡肉饼鸡胸肉,淀粉,盐,生抽,鸡精,白糖,料酒,鸡蛋
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香麻豆豉干焖基围虾鲜活基围虾,紫皮小洋葱,干豆豉,香叶,八角,蒜末姜东,花椒麻椒,料酒,玫瑰盐,现磨黑胡椒,指天椒,香葱碎,白芝麻
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一轮明月照团圆·秘制东坡肉带皮五花肉,花雕,生抽,老抽,冰糖,八角,花生油,红曲(上色)孕妇忌食
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#食愈体态汁划# 夏日轻食|虾球沙拉鲜虾,胡萝卜,彩椒,生抽,香醋,料酒,黑胡椒海盐
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#食愈体态汁划# 怎么也吃不够的杠头饼种面团面粉,种面团酵母,种面团温水,主面团面粉,主面团水,主面团盐,主面团无铝泡打粉,主面团小苏打
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#食愈体态汁划#猪展烧时蔬熟猪展肉,茄子,豇豆,山东大番茄,盐,油
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