“A”的相关菜谱
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#食愈体态计划#芦笋炒口蘑|快手菜,几步出锅,清爽低脂无负担芦笋,口蘑,蒜片,美人椒,生抽,盐,松茸鲜,牛油果油/食用油
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秋天的味道|香草苹果脆皮泡芙(泡芙冻胚)黄油,牛奶,清水,低粉,盐,糖,香草苹果,苹果,白砂糖,水饴,香草膏,外交官奶油
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#跟着宿舍明星学做菜#油呛莴笋莴笋,小葱,蒜,干辣椒段,花椒粒,香油,白灼汁,香醋,松茸鲜,白芝麻(熟)
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低卡酸奶戚风#食愈体态汁划#鸡蛋,原味浓稠酸奶,低筋面粉,色拉油,糖,柠檬汁
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#食愈体态汁划#柠檬香煎鸡鸡腿,柠檬,香菜,小米辣,蒜,姜,洋葱,生抽,老抽,蜂蜜,蚝油,生粉,盐/食用油
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#食愈体态汁划#猪展烧时蔬熟猪展肉,茄子,豇豆,山东大番茄,盐,油
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#食愈体态汁划#虾仁炒粉丝虾仁,龙口粉丝,蒜,小葱,油,料酒,生抽,蚝油,盐,白胡椒粉,水
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#食愈体态汁划#拉花纸杯蛋糕鸡蛋,纯牛奶,玉米油,低筋面粉,玉米淀粉,白砂糖,可可粉
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#食愈体态计划#减脂早餐|口蘑黄瓜牛肉酱馒头甜玉米,馒头,土鸡蛋,口蘑,水果黄瓜,鲜甜莲子,盐,橄榄油,牛肉酱
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#食愈体态汁划#虾仁时蔬拌荞麦面荞麦面,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,鲜虾,生菜,小米辣,生抽,蚝油,蒜末,芝麻,油
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#食愈体态汁划#西兰花吃出了鲜虾味,香~西兰花,黄花 木耳 白玉菇,葱姜蒜 干红椒丝,海鲜酱油,食用油,盐,胡椒粉
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#食愈体态汁划#葱香南瓜南瓜,小葱,清水,盐
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#食愈体态计划#山珍羊肚菌排骨汤羊肚菌菌汤包,排骨,生姜,白胡椒粒,纯净水,盐,香葱叶
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#食愈体态汁划#手撕葱油鸡|高蛋白简餐,适配日常体态管理去骨鸡腿,腌料:,姜丝,花雕酒,拌料:,姜末,蒜末,洋葱碎,葱花,泰椒圈,熟芝麻,生抽,白糖,香油,松茸鲜,食用油
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#食愈体态计划#三文鱼塔可|鲜脆营养,减脂期解馋小食三文鱼中腹,芒果,牛油果,柠檬汁,寿司酱油,寿司芥末,沙拉酱,芥末牛油果味薯片,飞鱼籽
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#食愈体态计划#卤牛肉蛋炒饭米饭,卤牛肉,葱,油,生抽,盐,蚝油,鸡蛋,豌豆
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#食愈体态汁划#东北锅包肉猪外脊肉,土豆淀粉,白醋,盐,生抽,葱丝,姜丝,香菜,胡萝卜丝
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#食愈体态汁划#酸辣面时蔬,面条,生抽,陈醋,凉拌鱼腥草,蚝油,红油辣椒,鸡蛋,食用油,煎蛋用盐,煎蛋用黑胡椒碎
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凤梨娜娜de吃心不改
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